Känner mig trött? ny studie säger att bara titta på kaffe kommer att vakna dig

Дан Ариэли: Насколько мы самостоятельны в принятии решений?

Дан Ариэли: Насколько мы самостоятельны в принятии решений?
Känner mig trött? ny studie säger att bara titta på kaffe kommer att vakna dig
Känner mig trött? ny studie säger att bara titta på kaffe kommer att vakna dig
Anonim

Det är ingen hemlighet att kaffe uppmanar vakenhet - vilket bara är en av de många orsakerna till att amerikaner inte kan klara sina morgnar utan en kopp joe. Men du kanske blir förvånad över att ta reda på att enligt en ny studie publicerad i tidskriften Medvetande och kognition, genom att bara se något som påminner oss om kaffe, kan vi också känna en våg av vågen.

Sam Maglio, biträdande professor i marknadsföring vid avdelningen för ledning vid University of Toronto Scarborough, och hans kollegor analyserade fyra separata studier om de fysiologiska effekterna av kaffe- och teböcker i både östra och västra kulturer.

"Människor stöter ofta på kaffe-relaterade ledtrådar, eller tänker på kaffe, utan att faktiskt äta in det, " sa Maglio. "Vi ville se om det fanns en koppling mellan kaffe och upphetsning så att om vi helt enkelt utsatte människor för kaffe-relaterade ledtrådar, skulle deras fysiologiska upphetsning öka, som om de faktiskt hade druckit kaffe."

Som det visade sig gjorde det.

Forskarna upptäckte att personer som utsätts för kafferelaterade signaler uppenbarligen uppfattar tiden som kortare och tänker mer konkreta och exakta termer. De kallar detta fenomen "grundläggande" - när de utsätts för en påminnelse om något har en liknande effekt på hjärnan som det något. (Det är lite som hur att se en ???? kan göra att du samtidigt längtar efter pizza och få en del av dopamineffekten av att faktiskt äta pizza, eller varför att se ett söt foto av en hund kan få dig att känna dig nästan lika bra som att faktiskt pissa en.)

"Människor som upplever fysiologisk upphetsning - återigen, i detta fall som ett resultat av grundning och inte dricka kaffe själv - ser världen i mer specifika, detaljerade termer, " sa Maglio. "Detta har ett antal konsekvenser för hur människor bearbetar information och fattar bedömningar och beslut."

Det är ett särskilt intressant resultat med tanke på att emojierna växer upp i vardagskommunikation, eftersom det indikerar att bara att se ett ☕️ kan göra att du känner dig mer vaken och uppmärksam.

Dessutom är det fascinerande att notera att effekten av dessa kafferelaterade ledtrådar inte är nästan lika stark i östra kulturer, där te är högsta.

"I Nordamerika har vi den här bilden av en prototypisk verkställande som rusar till ett viktigt möte med en trippel espresso i handen, " sa Maglio. "Det finns denna koppling mellan att dricka koffein och upphetsning som kanske inte finns i andra kulturer."

Det är också värt att notera att det, så gynnsamt som kaffe kan vara för produktiviteten, också är ett mycket beroendeframkallande och du bör försöka att inte överdriva det. Enligt Health Research Fund dricker mer än 21 miljoner amerikaner sex eller fler koppar kaffe varje dag. Med tanke på att dricka mer än fyra koppar per dag kan leda till en överdosering av koffein och dramatiskt öka din risk för hjärtattack, är detta inte goda nyheter. I lika skrämmande nyheter finns det forskning som tyder på att kaffe kan öka din cancerrisk!

Så se till att dricka din Joe ansvarsfullt. Och om du gillar ditt kaffe utan mjölk, kommer du definitivt att vara intresserad av att läsa upp det faktum att vetenskapen säger att du dricker ditt kaffe på detta sätt betyder att du mer sannolikt är en psykopat.

Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness. Läs det här nästa

    4 bästa smoothies för en noll mage

    Om du hade makt att göra ditt liv bättre på bara 30 sekunder skulle du använda det?

    5 Easy Kitchen Moves

    Ta varje måltid och cocktail timme till nästa nivå med dessa trick som tar bara några minuter.

    En bok om dagen? Snabbläsningens hemligheter

    Överraskande, kräver tricket inte mycket läsning alls.

    Det rätta sättet att hjälpa någon som lider av hjärtstörning

    Allt du har lärt dig om HLR är fel.

    Allt du behöver veta om Ikigai, The New Hygge

    Möt nästa "livsfilosofi" trend som sveper världen.

    Är detta världens bästa omelett?

    Ja, dessa tre ägg är i princip en inteckning.

    Detta är hur mycket sova den genomsnittliga amerikanska får

    Plus: Våra hemligheter för att få den läkare-rekommenderade mängden shuteye.

    20 hemliga kockar kommer aldrig att berätta för dig

    Kockar spilla allt från varför de inte tar sjukdagar till vad som verkligen händer när du skickar tillbaka en maträtt