Även om mild benbesvär och andfåddhet kan vara en vanlig biverkning av en särskilt kraftfull träningspass, svåra symtom kan indikera mer allvarliga medicinska tillstånd som kräver snabb medicinsk behandling. Sök akut medicinsk behandling om du upplever svår andnöd tillsammans med bröstsmärta och svullna ben och fötter.
Dagens video
Lungemboli
Graviditet och hormonell födelsekontroll sätter kvinnor i ökad risk att utveckla djup venetrombos, ett tillstånd som uppstår när blodpropp bildas i kroppens djupa vener, som dina ben. Andra tillstånd som kan orsaka djup venetrombos - DVT - inkluderar hormonersättningsterapi, brist på regelbunden motion, rökning, långväga resor, sängstöd och långa operationer. Om blodproppen går sönder kan den resa till dina lungor och orsaka ett livshotande tillstånd, kallat lungemboli eller hjärtattack eller stroke.
Ytterligare symtom
Övning orsakar inte djup venetrombos och lungemboli, även om det kan förvärra symtomen och göra dem mer uppenbara. Endast hälften av personer som lider av djup venetrombos upplever typiska symtom, enligt Vascular Disease Foundation. De vanligaste symptomen på DVT inkluderar smärta och svullnad i ett ben, smärta eller ömhet i ljumsken eller kalvsmuskeln och fullheten av venerna strax under huden. Om det utvecklas till lungemboli, kan du uppleva plötslig, svår andnöd tillsammans med kraftig bröstsmärta. Bröstsmärta och andfåddhet går inte bort när du slutar träna.
Behandling
Om du har djup venetrombos men inte en lungemboli bör din behandling fokusera på att stoppa blodproppen från att bli större och förhindra återfall. Din läkare kan ordinera blodförtunnande läkemedel, vilket du troligen måste ta i tre månader eller längre. Du kan också behöva bära kompressionstrumpor, som försiktigt klämmer dina ben, för att hålla blodflödet effektivare genom dina ådror. För att förhindra allvarliga komplikationer eller död behandlar läkare omedelbart en lungemboli direkt med anti-koagulationsmedicin, inklusive antikoagulantia och koagulationslösare. Clot dissolvers har en ökad risk för överdriven blödning, så läkare använder dem bara i livshotande situationer. Om dessa mediciner inte fungerar, eller om blodproppen är särskilt stor, kan läkare behöva kirurgiskt avlägsna blodproppen.
Förebyggande / Lösning
Regelbunden motion, särskilt under graviditet och medelålder, kan bidra till att minska dina odds för att utveckla DVT. Kvinnor bör undvika att röka, särskilt vid hormonella p-piller eller hormonersättningsterapi och håller sig i en hälsosam vikt.Se din läkare för en årlig välkonkvart för att säkerställa att dina mediciner och behandlingar förblir säkra och lämpliga.
