Om du lever med fibromyalgi kan det ofta vara en kamp på grund av dina symtom som smärta i hela kroppen, trötthet från svårigheter sömn och smärtsam huvudvärk som gör det svårt att koncentrera sig. Även om du inte kan bota denna sjukdom, kan konsumtionen av en hälsosam diet eventuellt minska ditt obehag, enligt MedlinePlus.
Dagens video
Högfettdjursprodukter
Nationalinstitutet för artrit och muskuloskeletala och hudsjukdomar konstaterar att medan en viss diet inte har identifierats som kan påverka din fibromyalgi är en balanserad kost värdefull som Det kan förbättra din övergripande hälsa. University of Maryland Medical Center rekommenderar att förutom att konsumera mycket fiber, frukt och grönsaker bör de med fibromyalgi undvika fetma animaliska produkter. Den feta halten är att dessa produkter varierar, men kategorin innehåller hög fetthalt av fläsk, nötkött, anka och härdad kött. Många mejeriprodukter, som ost, grädde och helmjölk, innehåller också höga fettnivåer.
