Det är väldigt normalt att undra om din baby äter en hälsosam kost, särskilt om du har börjat introducera fasta livsmedel. Om du undrar om du ska komplettera ditt barns kost med fast mat - eller bör använda kosttillskott som vitaminer och mineraler - är det bäst att prata med din barnläkare, men det finns några allmänna riktlinjer som du kan följa när du fattar ditt beslut.
Dagens video
Tidig näring
Under barnets första sex månader ska barnet konsumera bröstmjölk uteslutande eller som ett andra val, en formel som är utformad för spädbarn. American Academy of Pediatrics rekommenderar ensam bröstmatning så länge som möjligt - helst minst ett år - men formler ger även barn de näringsämnen de behöver, förklarar Dr. Scott Cohen i sin bok "Eat, Sleep, Poop."
Vitaminer och mineraler
Formulefödda barn behöver inte ytterligare vitaminer och mineraltillskott, eftersom formeln innehåller allt ditt barn måste trivas i de flesta fall. Bröstfödda barn behöver generellt vitamin D-tillskott eftersom dagens livsstil och matvanor tenderar att lämna mödrarnas D-vitaminbrist, vilket i sin tur lämnar bröstmjölk låg i D-vitamin. När din ammande baby är 6 månader kan din barnläkare också vilja att du börjar introducerar järnrika fasta ämnen eller järntillskott.Andra kosttillskott
Det finns många tillskott, inklusive örter, probiotika och enzymer, på marknaden som hävdar att behandla eller förebygga vanliga symtom och sjukdomar. I allmänhet behöver inte din bebis någon av dessa och du bör undvika att ge dem. Detta är av två anledningar: För det första är det bäst att inte försöka diagnostisera din egen bebis; Din barnläkare är din partner i ditt barns vård. För det andra är många kosttillskott som är säkra för vuxna inte säkra för spädbarn.
