Intrakraniell hypertension, även kallad pseudotumor cerebri, kännetecknas av en uppbyggnad av cerebrospinalvätska som orsakar svullnad i hjärnan och en ökning av blodvolymen i kärl som omger hjärnan. Medan de flesta med detta tillstånd kan fortsätta att engagera sig i sin normala verksamhet, kan andra behöva undvika vissa sportaktiviteter eller överdriven solexponering. Fetter och salt bör begränsas i kosten, liksom livsmedel som är rika på tyramin och vitamin A.
Dagens video
Salt och fett
Äta en mängd olika hälsosamma livsmedel är ett bra sätt att stödja din kropp om du lider av intrakranial hypertoni. Det är dock viktigt att gå ner i vikt och begränsa ditt intag av salt och fett. Intrakranial hypertension uppträder ofta hos personer som är överviktiga, särskilt fetma kvinnor. För mycket salt orsakar vätskeretention i kroppen och, tillsammans med överflödiga fetter som lägger till kalorier, hindrar den viktminskning som vanligtvis rekommenderas för detta tillstånd.
Vitamin A och Tyramine
Rådfråga din läkare om du behöver begränsa livsmedel som är rika på vitamin A eller tyramin, vilket anses ha negativ inverkan på intrakranial hypertoni. Din läkare kan föreslå att du begränsar ditt intag av livsmedel som nötköttlever och vissa grönsaker, nämligen morötter, tomater, sötpotatis och lövgröna rika på vitamin A. 2007 fick Grysbowski-Katz-projektet bidrag från Intracranial Hypertension Research Foundation att studera sambandet mellan kroppens metabolism av vitamin A och den plats det sker i kroppen och utvecklingen av överskott av cerebrospinalvätska och intrakranial hypertoni.
Tyramin är en förening som produceras i den naturliga nedbrytningen av tyrosin, en aminosyra. Eftersom tyramin kan förorsaka blodkärl, bör personer med intrakranial hypertoni begränsa att äta mat som innehåller den. Dessa inkluderar mest åldrade och konserverade, torkade eller röka livsmedel som pepperoni, liverwurst, pickles och sylt mat, salami, ost, öl och vin. Alla nötter innehåller tyramin, liksom alla jästa produkter, surkål, oliver och breda bönor. Innan du följer en speciell diet, få din läkare okej.
Solens exponering
Föreningen för Spina Bifida Hydrocephalus (ASBH) rapporterar att intrakranial hypertoni kan orsaka problem med kroppstemperaturkontroll när det finns överexponering mot solen och värmen på heta dagar. Undvik att sola och stanna i skuggan utanför eller i den coolaste delen av ett inomhusrum för att motverka detta problem. Direkt solljus kan också påverka de rumsliga bedömningarna som behövs för att säkert korsa en gata eller bedöma trafikens avstånd och hastighet.
Sportaktiviteter
Även om de flesta människor med intrakranial hypertoni kan fortsätta med sina normala aktiviteter, inklusive idrottsaktiviteter som löpning, hoppning och simning, rekommenderar ASBH mot alla vrids- och sträckövningar för de med lumbar peritoneal shunt införas kirurgiskt att avleda cerebrospinalvätska. Andra aktiviteter som bör undvikas är summor, bungehoppning, negativa G-force rider på nöjesparker, judo och rugby.
Alkohol utan vatten
Om du har en kirurgiskt insatt ländryggen och dricker alkohol, måste du undvika att dricka det rakt och konsumera tillräckligt med rent vatten för att balansera ditt alkoholinnehåll och undvika dehydrering som kan orsaka huvudvärk. Du bör också undvika koffein, vilket kan orsaka rebound dilation av blodkärl efter koffein bearbetas i kroppen.
