Det endokrina systemet producerar olika hormoner som cirkulerar genom kroppen. Att upprätthålla den rätta balansen mellan dessa ämnen garanterar god hälsa. Överdrivna nivåer av androgentestosteron kan till exempel orsaka oönskade reaktioner, såsom menstruationsbrist, röstdämpning och hårväxt. Kvinnor med polycystisk äggstocks sjukdom och ungdomar har ofta dessa symtom. Att äta vissa livsmedel kan hjälpa till att sänka testosteron, men tala med en läkare för korrekt diagnos och behandling.
Dagens video
Spearmint Tea
Spjutmyntplantan, Mentha spicata, växer fritt i Europa och Asien. Används för en rad olika sjukdomar, misstänker traditionella läkare att intag av denna växt minskar libido. En sådan anti-androgen effekt tyder på att spearmint kan blockera testosteron. Ett experiment som beskrivs i februari 2010 av "Phytotherapy Research" testade denna hypotes hos kvinnor med polycystisk äggstockssjukdom. Patienter fick spearmint-te två gånger om dagen i en månad. I förhållande till placebo orsakade denna behandling en minskning av cirkulerande testosteron. Det minskade också oönskad hårväxt. Kvinnorna upplevde inte allvarliga biverkningar, men den långsiktiga effekten av spearmint är fortfarande okänd.
Bael Leaf
Bladen från baelträet, äppelmarmelos, spelar en viktig roll i ayurvedisk medicin. Ätit i sallader för att lindra förstoppning, bael lämnar kan hjälpa till med behandling av diabetes. Detta resultat tyder på att maten kan påverka hormonreglering. En artikel från 2007 som presenterades i "preventivmedel" utvärderade baels effekt på testosteron. Laboratoriedjur mottagna extraherade bael lämnar dagligen i två månader. I förhållande till baslinjen lämnar bael undertryckt testosteron och minskad fertilitet hos hanrotter. Avslutande av behandlingen reverserade dessa effekter, och den förändringen eliminerade alla tecken på toxicitet inom fyra månader. Även om det är suggestivt, kan resultaten som erhålls hos djur inte generaliseras väl för människor.
Pegaga
Pegaga-växten, Centella asiatica, har också medicinska egenskaper. Människor i Malaysia äter denna örtråda som en salladgrön. Preliminära data tyder på att pegaga behandlar symtom på diabetes och påverkar det endokrina systemet. Ett 2010-papper i "La Clinica Terapeutica" tittade på pegagas påverkan på manlig fertilitet. Gnagare fick dagliga injektioner av antingen Centella asiatica eller destillerat vatten i tre månader. Pegaga-behandlingen minskade testosteronproduktionen och minskat spermierantal i förhållande till den inerta behandlingen. Maten påverkar inte andra fysiologiska system, men patienter bör vänta tills forskare samlar in fler säkerhetsdata för pegaga.
Potatisfiber
Potatis och potatisprodukter förblir några av de mest populära matvarorna.Potatisfibrer är gjorda av resistent stärkelse som ingår i grönsaken, och det kan förhindra tjocktarmscancer. Denna fiber kan också ha andra medicinska tillämpningar. En studie som beskrivs i april 2010-upplagan av "Arkiv av djurfoder" bedömde effekten av potatisfibrer på laboratoriedjur. Manliga och kvinnliga gnagare fick en diet kompletterad med fiber eller cellulosa i sex månader. I förhållande till den cellulosaberika dieten undertryckte den fiberberika dioden testosteronnivåer och förbättrad mineralabsorption. Ytterligare tester kommer att avslöja mekanismerna bakom dessa effekter.
