Uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning kan få stor inverkan på inlärning och socialisering. Beteendeterapi och medicinering är de viktigaste behandlingssätten, men människor har varit intresserade av kostens roll i ADHD i åratal. Medan det inte finns några solida bevis för att stödja behovet av någon annan diet än en hälsosam, är det också möjligt att vissa människor kan vara mer känsliga för intag av specifika föremål än andra. Elimineringsdieter används ibland för att diagnostisera och behandla matintoleranser som potentiellt kan bidra till symptom i samband med ADHD.
Dagens video
Elimineringsdieter och kosttillskott
En elimineringsdiet baseras på teorin om att vissa livsmedel eller livsmedelstillsatser utlöser kännetecken symtom på hyperaktivitet, ouppmärksamhet, impulsivitet eller distraherbarhet, och Att eliminera dessa livsmedel bidrar till att förbättra symtomen. Medan elimineringsdieter inte ingår i standardmetoden för ADHD idag används de fortfarande. Enligt 2009: s nationella institut för hälso- och vårdkvalitet, kliniska riktlinjer med titeln "Attention Deficit Hyperactivity Disorder: Diagnos och hantering av ADHD hos barn, ungdomar och vuxna" är uppgifterna för att eliminera dieter begränsade. Dessa riktlinjer noterar också att tillsatser med omega-3-fettsyror har associerats med små fördelar i vissa studier, även om andra studier inte visade några förbättringar. Riktlinjerna rekommenderar inte tillskott som behandling för ADHD.
Rekommendationer
En hälsosam och balanserad diet rekommenderas för ADHD - tillsammans med mycket motion. Om vissa livsmedel, inklusive de med färgämnen och tillsatser, tycks öka symtomen på ouppmärksamhet, hyperaktivitet och / eller impulsivt beteende, försök att hålla en dagbok för mat och rådfråga din läkare eller dietist om möjliga kostutsläpp. Även om matintoleranser och allergier inte anses vara orsak till ADHD, kan de bidra till överlappande symtom hos vissa människor.
