Livsmedel som ska undvikas med bronkit

Bronkit är ett tillstånd där luftvägarna i dina lungor blivit inflammerade antingen plötsligt, akut bronkit eller över tiden kronisk bronkit eller kronisk obstruktiv lungsjukdom. Symptom på bronkit kan innefatta väsande andning, hosta, ont i halsen, feber, trötthet, blåstoppade extremiteter och en brännande känsla i bröstet. Förutom medicinska behandlingar, till exempel droger och inhalatorer, kan äta lämpliga livsmedel hjälpa till att förhindra eller lindra dina symtom. För bästa resultat, sök specifik vägledning från din läkare.

Dagens video

Stekt mat

->

Kokningsfett Fotokredit: Hemera Technologies / AbleStock. com / Getty Images

Stekt mat, som pommes frites, stekt kyckling, lökringar och potatischips, innehåller stora mängder mättat fett, en fet form i samband med ökad risk för högt kolesterol, typ 2-diabetes och hjärtsjukdom. Stekt mat kan också öka inflammationen i dina lungor och förvärra symptomen på bronkit, enligt "Naturliga terapier för empfysem och KOL". För att förhindra dessa händelser, byt ut stekt mat med bakad, ångad, broiled, grillad och färska livsmedel.

Mjölkprodukter med hög fetthalt

->

Människor smygar en bit tårta Fotokredit: RAYES / Digital Vision / Getty Images

Mjölkprodukter med hög fetthalt, men värdefulla källor till protein och kalcium, innehåller också mängder mättat fett. Medan friska bakterier som finns i yoghurt kan hjälpa till att hantera symtom på bronkit kan allmjölk och högfettiga ostar förvärra slemproduktionen och störa andningen enligt University of Maryland Medical Center. Undvik livsmedel som är baserade på högmjölkade mejeriprodukter, som inkluderar gräddebaserade soppor, ost-toppad pizza, ostkaka, glass och Alfredo-sås.

Raffinerad socker

-> > Man dricker en cola Fotokredit: Justin Sullivan / Getty Images Nyheter / Getty Images

Raffinerat socker lägger till sötma och kalorier, men nästan ingen näringsämnen, till mat och dryck. Samtidigt som du äter sockerrika livsmedel ibland är acceptabelt, är det bäst att undvika sockerrika livsmedel och drycker som ett användbart sätt att hjälpa till att minimera eller förhindra bronkitsymptom. Vanliga källor till raffinerat socker inkluderar vanliga läskedrycker, godis, mjölkchoklad, pannkaka sirap, gelé, frostning, starkt sötad spannmål och kommersiellt tillagade kakor, kakor, brownie, pajer, bakverk och muffins.

Salty Foods

-> > Man äter pommes frites Fotokredit: Getty Images / Getty Images Nyheter / Getty Images

Mat som är hög i salt eller natrium kan ha en skadlig inverkan på ditt blodtryck och bronkial hälsa. Saltiga livsmedel höjer vattenhalten i dina bronkialvävnader vilket kan leda till tjockare slem och inflammation i dina lungor.För att förhindra detta, använd naturliga örter i stället för bordsalt för att krydda dina livsmedel och undvika högnatriummatar, till exempel pretzels, crackers, tortilla och potatischips, konserverad soppa, frysta förrätter och bearbetade kött, såsom bacon, korv och pastrami.