Livsmedel som ska undvikas med interstitiell cystit

Interstitiell cystit eller IC är en kronisk inflammatorisk störning i blåsan. Dess symptom efterliknar symtom i urinvägsinfektionerna; emellertid är ingen patogen organism involverad i IC. Istället tros det att den skyddande beklädnaden av blåsan hos IC-patienter har eroderats; Följaktligen blir blåsan hos IC-patienter mycket känsliga och irriterade. Enligt en artikel i juni 2002 i publikationen "Environmental Nutrition" kan vissa livsmedel och drycker förvärra blåsorna av IC-lider och korreleras med en förvärring av symtom.

Drycker som ska undvikas

De vanligaste irriterande dryckerna enligt "Environmental Nutrition" och Mary Bove i hennes artikel i februari 2005 i "Bättre Näring" är kaffe; svart, grönt och örtte mest fruktjuicer, särskilt tranbär och citrusfruktjuice; alla kolsyrade drycker och alkohol.

De största matbrottarna

De största livsmedelsbrottarna, enligt "Environmental Nutrition" och Bove, är tomater och tomatprodukter; citroner, limes och grapefruits; vinäger; choklad och alla kakaoprodukter; artificiella sötningsmedel; de flesta kryddor; citronsyra och de flesta andra konserveringsmedel. Förutom citrus, försvårar många andra frukter för IC-lider och aprikoser, bär, cantaloupes, körsbär, druvor, guava, kiwi, papaya, passionfruit, persimmon, persikor, ananas, plommon, starfruit och torkade fikon, russin och alla torkade frukt med konserveringsmedel kan alla vara problematiska.

Den andra största livsmedelsbrottet

Även om det inte är så vanligt, försvårar vissa kött-, fisk- och nötprodukter för vissa IC-personer. Undvikande av skinka, korv, korv, salami, pepperoni, rökt fisk, rökt kött och smörgåskött kan vara till nytta. Hasselnötter, macadamianötter, jordnötter, pekannötter, pistaschmuttrar och valnötter kan också orsaka IC-uppblåsningar.

Pro-Inflammatory Foods

Enligt Diana Quinn i "The Gale Encyclopedia of Alternative Medicine," vissa livsmedel främjar inflammation i kroppen och dessa livsmedel kan också vara problematisk för IC-lider. De vanligaste proinflammatoriska livsmedelna inkluderar vete, mjölk, soja, jordnötter och nötköttsprodukter som peppar och tomater. Andra ämnen som Quinn rekommenderar att undvika inkluderar koffein, socker, kryddig och sur mat och livsmedelstillsatser.

Upptäck Dolda Matkänsligheter

"Miljömärkning" noterar dock att dessa livsmedel inte förvärrar alla och vissa IC-lider kan äta dessa livsmedel utan att uppleva några problem. Eftersom alla är olika, måste du upptäcka genom försök och fel vilka livsmedel försvårar dig.Många IC-lider har dolda matkänsligheter, och de behöver identifiera och eliminera dessa livsmedel. Använd en livsmedelsjournal för att hjälpa dig att hitta och hålla reda på vilka livsmedel som orsakar IC-uppblåsningar. Livsmedel som du är känslig för kommer oftast att orsaka symtom inom två till fyra timmars konsumtion.