Babyar får vanligtvis första tänder mellan 4 och 7 månader, enligt American Academy of Pediatrics. Även om den här tidsramen är medelvärdet, kan din baby ha en något långsammare tandläkningsplan, som sätter henne lite bakom normen. Även utan tänder kan en spädbarn som visar intresse för fasta matar ha en varierad och spännande diet.
Dagens video
Grönsaker och frukter
Grönsaker och frukter är perfekta näringsrika första livsmedel som barn njuter av för sina livfulla färger och naturliga smaker. Introducera grönsaker före frukter eftersom de är mindre allergiframkallande och mindre söta. För ett spädbarn utan tänder, självklart vill du undvika hårda grönsaker eller frukter som morötter, selleri eller äpplen som inte har ångats och / eller renats. I stället erbjuds bakade sötpotatis, squash eller yams. Dessa har hög beta-karotenhalt och en mild söt smak.
Om du köper fruktbarnmat, var försiktig med tillsatta konserveringsmedel och fyllmedel som minskar näringsvärdet av maten. Istället får du vana att göra frukt och grönsakspuréer som kan frysas i iskubbrickor. Naturligtvis mjuka frukter som avokado och banan är också lätta val eftersom de kan skrapas direkt från den mogna frukten i barnets mun, eller mashed och placeras i en skål framför henne. Avokado innehåller friska enomättade fetter som ger extra kalorier en växande babybehov. Avokado och banan är både bra källor till B-vitaminer också.
Kornprodukter
Efter åtta månader är din baby redo att smälta små mängder spannmålsprodukter. Kommersiella spannmålsprodukter som Pablum är vanligtvis förstärkta med järn, ett essentiellt mineral som behövs för att stödja barnets snabba tillväxt. Syfta att starta ditt barn på dessa spannmål och följ åldersrekommendationen på förpackningen. Om ditt barn fortfarande ammar, försök att uttrycka bröstmjölk i spannmålen för att göra den rätt konsistensen - och tillsatta näringsämnen.
När ditt barn börjar lägga till mer järnrika livsmedel till sin kost, börja med att integrera andra korn i sina måltider. Quinoa, ett gammalt korn, är högt i järn och protein. Rice congee, havre klid eller Vete grädde är också bra val för järn och lämplig konsistens.
Kött och alternativ
Proteinmat är vanligtvis lämpliga för att lägga till ett barns kost på ungefär nio månader gammal.Rådfråga din barnläkare om du är osäker på ditt barns beredskap att smälta dessa livsmedel. För att hantera brist på tandvård är tofu eller äggulor det naturliga valet för ett mjukt köttalternativ. Tofu är en utmärkt källa till kalcium, magnesium och protein för din baby. Håll äggvitorna kvar till ett år för att minska risken för allergisk reaktion. Du kan koka ägg och koka upp bara äggula för att ditt barn ska försöka.
Mejeri och alternativ
Vid åtta månader kan barn få eller inte visa tecken på självavvänjning. Om de ammar regelbundet, kommer modermjölken att ge tillräckliga näringsämnen och annan mjölk behövs inte. Innan 2 år introducerar ko mjölk som innehåller 2% mjölkfett, inte helmjölk, enligt American Pediatric Academys reviderade rekommendationer.
