Magsår är öppna sår i magen, matstrupen eller tarmen som kan blöda och orsaka hälsokomplikationer. Din läkare kan justera din kost som en del av din behandling för ett blödande sår förutom medicinering. Spicy mat, alkohol och koffeinprodukter kan göra sår värre. Vissa livsmedel kan påskynda läkning av ett blödande magsår och förebygga magsår, säger University of Maryland Medical Center.
Dagens video
Frukt och grönsaker
Sår kan bildas av högre koncentration av magsyra som kan äta bort vid matsmältningsfoderets lining. Rökning, överdriven alkoholanvändning och långvarig användning av antiinflammatoriska läkemedel bidrar till högre magsyrakoncentrationer. En diet rik på fibrer hjälper maten att förflytta sig lättare genom magen och matsmältningsorganet, förhindrar en eftersläpning av mat och syrauppbyggnad i matsmältningskanalen. Mat rik på fiber kan också hjälpa till att läka ett sår, säger University of Maryland Medical Center.
Frukt och grönsaker är naturligt höga i fiber. Lämna skinn på frukt när det är lämpligt, t.ex. med äpplen och päron, för tillsatt fiberinnehåll. Gynnsamma grönsaker inkluderar broccoli, morötter, potatis, ärtor och kronärtskockor. MayoClinic. com rekommenderar att kvinnor konsumerar ca 21-25 g fiber per dag och män 30 till 38 g dagligen.
Korn och baljväxter
Livsmedel som innehåller höga fibrer inkluderar hela korn, som fullkornsbröd och pasta, brunt eller vildt ris och spannmål, kakor och mellanmål av fullkorn. Bönor är också rik på fiber. Överväg att lägga till bönor, pinto bönor, njurbönor eller bakade bönor till din kost för en fiberförstärkning. Linser och delade ärter är också bra val.
Mat med flavanoider
Flavanoider är naturligt förekommande föreningar i vissa växter som har många hälsofördelar, inklusive inhibering av sårbildning och läkning, säger naturliga läkemedel. org. Flavanoider kan finnas i äpplen, hela tranbär och tranbärsjuice, lök, selleri, vitlök och teblad. H. Pylori är en bakterie som är känd för att orsaka blödande sår. Dessa föreningar kan förhindra tillväxten av H. pylori, en bakterie som orsakar sår, säger University of Maryland Medical Center.
