Att arbeta mot ett mål eller en dröm är ofta hårt arbete. Du blir motiverad genom att påminna dig om den ultimata belöningen för att utföra uppgiften till hands. Men målinställningen behöver inte alltid vara svårt. Du kan införliva kul och njutning i processen att arbeta för att uppnå dina mål.
Dagens video
Skapa en visionerande collage
En "visionary collage" är en visuell representation av dina ultimata drömmar, enligt Lucia Capacchione, Ph.D., ATR, författare till "Visioning: Ten Steps to Designing Your Dreams Life. " Samla fotografier och fraser från tidningar, tillsammans med fotografier, kort eller andra medier som är relevanta för din dröm och börja ordna dem på en affischstorlek. Håll din dröm eller mål i åtanke när du ordnar de olika elementen. När du är nöjd med den slutliga designen, klistra in collagen tillsammans. Att binda collagen till sin permanenta form är en aspekt av bekräftelse för ditt mål, säger Capacchione. Om du är mer in i datorer kan du använda principerna bakom att skapa en onlineportfölj för att begå din "visionary collage" till en elektronisk blogg eller privat webbplats. Inkorporera grafik och fraser från dina egna text- eller bildfiler, eller surfa på Internet för lämpliga bilder och kopior. Fördelen med en onlineportfölj är att du kan ändra det för att passa nya mål, säger Sean Hodge i "Smashing" tidningen.
Kasta ett barnhöjande parti
Du behöver inte slog igenom arbetet med att uppnå ditt mål ensamt, rådgör Alexandra Levit, författare till "New Job, New You." Vänner och familj kan fungera som en uppmuntrande sektion för att uppmuntra dig när din vilja flaggar. Skaffa stöd för dina mål genom att kasta vad Barbara Sher, författare till "Wishcraft: hur man får vad du verkligen vill ha", kallar en "barnhöjande part". Bjud in vänner till en potluck-samling med en agenda för brainstorming-idéer för att hjälpa dig att uppnå åtminstone en del av ditt ultimata mål. De ursprungliga idéerna kan vara outlandish, men oundvikligen börjar praktiska idéer, ledningar och resurser framstå, ofta i överflöd, säger Sher.
Gå med eller skapa ett online-community
Att stödja stöd i omvärlden är ett sätt att bygga upp en ansvarsförmåga när du arbetar mot dina mål, säger Levit. Delta i sociala medier för att sända dina mål, bygga ett nätverk av personer som förväntar dig att följa igenom. Gå med i ett färdigt online-community som 43 saker att hitta andra med liknande mål eller att hitta inspiration för målinställningen. Om du är mer inåtvänd, kan tjänster som Groupsite du skapa privata online communities av nära vänner. Oavsett om du går med i en offentlig online-grupp eller skapar din egen, deltar i ett onlinemiljö ger stöd för din målinställningsprocess så nära som din dator - med möjlighet att ordna offline möten om du vill.
