Sporten med stand-up paddleboarding kan ha sina rötter i polynesisk kultur, men populariteten har spridit sig globalt. Surfers och icke-surfare är drackade på vattnet och kommer till fötterna.
Dagens video
Det är roligt; det är bra fitness och du borde definitivt prova!
Att göra det kräver koncentration, och ditt sinne är inriktad så att den upptar ditt sinne under hela träningen, till skillnad från vad jag tidigare gjort.
Få Hooked Board and Paddle
Visst, brädor och paddlar har använts tillsammans i århundraden, men stå upp paddleboarding (SUP) är helt och hållet samtida och emblematiska av tidlösa resor kopplade till en sport med gräsrotsappell.
"Du kommer att bli knuten", säger Nate Burgoyne, redaktör och grundare av Stand Up Paddle Surfing Magazine. "Allt du behöver göra är att prova det en gång."
Faktum är att Chambers började - hur det upptar sinnet och planterar fröet av en hälsosam besatthet.
Skyll på LairdÄven om surfande legender Gerry Lopez och Laird Hamilton ger kredit till Duke Kahanamoku för vara länken för att stå upp paddlingens förflutna, det var Hamilton, allmänt betraktad som surfingens största storvågor, som hjälpte till att föra sporten till massorna.
Hamilton berättade för Lopez i ett SUP-lager e intervjuade att han ursprungligen använde paddlebrädan för att surfa med sin dotter, men hittade senare med sin andra storvågsurfare Dave Kalama att det var långt mer än ett transportsätt eller ett sätt att fånga en våg.
"De flesta surfare är verkligen ben svaga. Vi är mer som simmare där vi har stora övre kroppar och fågelben. Och när du får en våg som är en minut lång är du skott, dina ben är som gummi" Hamilton sa till SUP.
"Jag känner att jag aldrig har varit starkare. Det finns inte en sak jag kunde ha gjort i mitt liv som förbättrade min surfning som uppstart har. Jag känner bara fördelarna direkt."
"När som helst Laird gör någonting, alla tycker att det är en ganska cool sak att göra, och det är bara en slags blomstrade därifrån, säger Chambers, som designer och former paddlebrädor.
Träna på vattnet
< ! -
->
Trots namnet måste du inte alltid stå. Fotokredit: Adobe Stock / upslim
Hon säger att hon får elever i alla åldrar och kroppstyper till sina klasser, och de flesta studenter tar upp det på mindre än en dag, speciellt om de övar först i plattvatten som en långsiktig flod eller sjö. Vissa vatten och en bra instruktör kan göra det till en del av alla träningsrutiner.
"Det är en bra sak; du kan använda den i någon form av vatten ", säger Kealoha. "När du surfar kanske du behöver perfekta förhållanden. Men när du paddlar kan du vara på platt vatten eller sola eller träna. Alternativen är typlösa, så det är bra. "
Komma ombord
Dagens paddlebrädor är inte bara din gammal mans slanglogg, men speciellt utformad för att maximera stand-up paddlingens nyanser.
En paddlebräda är märkbart bredare med en standard på 33 till 34 tum rekommenderad för en nivå på grundnivå, men ett racingbord kan vara 28 inches eller färre. Styrlängden varierar från 10 till 12 fot för nybörjare och 18 fot för racing.
Huvudproblemet för ett paddlebräda är stabilitet, och den bredare och tjockare plattformen ger paddaren en bättre bas att stå på. Man kan padla på jämnt vatten, tävla i långdistansrace eller få lite av båda genom att paddla in i vågor för en mer traditionell åktur.
"Det är en unik industri", säger Chambers. "Det finns inget som det. "
Och det kan också sägas om en sport som har stått emot testet av tiden.
Vill du försöka? Ta en lektion
Det är kul att ta itu med en aktivitet på egen hand, men de dåliga vanor du lär dig kan dö hårt.
Om du funderar på att prova, bör du överväga att ta en lektion. Jodi Kealoha lär sig stå upp paddling för Rainbow Water Sports i Maui och säger att lektioner kan förkorta din inlärningskurva avsevärt.
"När du får en lektion kommer du att lära dig grunderna om var du ska stå på ditt bräde, hur man står i centrum för den mest stabilitet, hur man bär din bräda och din paddel. De är lite tyngre än surfbrädor, och folk inser inte hur tungt de är.
"Så hur man får på och av ditt bräde. Det är viktigt, och det är alltid detsamma, även när fötterna inte kan röra.
"När det gäller paddling, lär vi dem hur de ska stå upp. Vi lär dem hur man kan paddla på knäna och sedan olika slag. De kan vara ganska moderna, vilket är ungefär dina fötter åtminstone axeln bredd och tår framåt och bara paddla med armarna. Överarm är ganska rak, det är den grundläggande paddlarens arm.
"Vi undervisar också svängningar, näsan gör några tekniska saker. Hur man går på sina brädor så att de blir bekväma att flytta fötterna och inte känna sig limmade i brädet."
