Behåll vinkeln på din ryggrad genom din golfsvingning är en viktig del av att du konsekvent kan slå bollen rakt. När din ryggradsvinkel förblir fast i hela gungan, är klubbens ansikte mer benägna att vara jämn vid slag och ger dig ett mer solidt skott. Regelbundna träningsövningar hjälper dina ryggmuskler att känna igen känslan av den exakta ryggvinkeln du behöver för din klubblängd.
Dagens video
Förkortade klubbar
Professionell Golf Association instruktör Kevin Jämför stater att ett sätt att reglera din ryggradsvinkel är att träna med förkortade klubbar. När du använder en kortare klubb måste du böja sig längre och förkorta din backswing. En av de främsta orsakerna till en spelare som ändrar sin ryggradsvinkel är att dra klubben för långt in i backswing. Genom att träna regelbundet med en förkortad klubb kommer du att få känslan av en tillräckligt djup backswing när du använder en full längdsklubb, inklusive en förare.
Armbågsborrning
Armbågsborrningen är en enkel ryggvinkelborr som du kan träna var som helst utan någon speciell utrustning. För att utföra det, placera en golfboll på marken framför dig som om du kliver upp för att slå ett skott. Håll en golfklubb platt över din rygg genom att placera varje ände i kanten av dina armbågar. Böj framåt från dina höfter och klubben kommer att hjälpa till att hålla ryggen rak i hela gungan. Utför din regelbundna svängrörelse långsamt med klubben bakom ryggen. Vid högsta punkten på baksidan ska klubbänden peka på eller strax bakom bollen. När du avslutar swing ska det motsatta klubbändret peka ner på din bakre fot.
Huvud mot vägg
Peter Kostis "Golf Magazine" noterar att när din ryggradsvinkel är konsekvent i hela din sving, ska det känna att ditt huvud står upp mot en vägg hela tiden. Ha en vän hålla en klubbs rumpa mot toppen av ditt huvud när du svänger. Klubben borde hålla kontakten med huvudet under större delen av din sväng om din ryggradsvinkel håller sig konsekvent. Den enda gången ditt huvud ska lämna klubben är när du når slutet av din följning och du måste räta ryggen för att lätta på trycket på det.
Tvåklubbsposition
Om du har en partner tillgänglig för att hjälpa dig att borra, rekommenderar "Golf Tips Magazine" att använda tvåklubbens positionsborr. När du har tagit bollen, håll din partner en klubb på din ledande När du utför din swing, ska din höft vara i kontakt med klubben medan din axel rör sig i sidled bort från andra klubben. Repetera borren tills den här rörelsen känns naturlig.
