Om du bara går in i cykling, kan sporten verka väldigt skrämmande. Racing road cyklar kommer i ett brett utbud av stilar, varav några kan vara skrämmande att rida för en nybörjare. Den bästa racercykeln för en ny ryttare kommer att ha hastigheten och förmågan hos de bästa racercyklarna, men med några viktiga designfunktioner som gör det bättre för någon som bara har börjat.
Dagens video
Klättra stadigt
Racingcyklar är nästan alltid inställda med en 10- eller 11-hastighetskassett och två kedjebärningar, vilket ger dem mellan 20 och 22 möjliga växelkvoter för allt från att klättra till branta nedfartar. För nybörjare är det vanligtvis att föredra en tredje kedjeband framför. På grund av den snabba hastigheten på professionella cyklister, behöver de ofta inte extremt låga växlar, men en nybörjare kan hitta det extra verktyget med mycket låga växlar en stor hjälp på brantare delar. De nedre kugghjulen gör pedalen mycket enklare så att du kan bygga dig upp till snabbare stigningar över tiden.
Håll dina fötter planterade
Klippfria pedaler tillåter ryttare att fästa sina skor på cykeln. Detta förbättrar effektiviteten, eftersom du kan pedal mycket hårdare och vid högre kadanser utan att riskera att en fot glider av pedalerna. Dessa pedaler är allestädes närvarande bland seriösa ryttare men kan vara svåra att behärska och uppriktigt sagt lite skrämmande för nya ryttare. Leta efter pedaler som har en klämfri fäste på ena sidan och en platt sektion å andra sidan, så att du kan välja om du vill bära cykelskor eller inte.
Känsla bra i sadeln
En vägcykel har vanligtvis en masochistiskt hård sadel. Professionella ryttare balanserar sin vikt exakt på sitt bäck i bäckenet, vilket eliminerar behovet av en överdimensionerad sadel. Om du bara går in i cykeln, gör en plats med lite mer kudde dina första åkturer mycket roligare. En sadel med för mycket vaddering kommer emellertid att fylla utrymmet mellan benen, fördela vikt på känslig vävnad, vilket kan leda till nummenhet och smärta.
Komma i position
För den bästa aerodynamiken använder en erfarna cyklist "drop-style" -handtag för att ta en mycket låg hållning när man går för en brant nedstigning eller en sprint. Denna typ av extrem kroppsvinkel kanske inte är lika lätt för en ny ryttare. De bästa nybörjare cyklarna har styr som är lite högre än en experts vägcykel så att du inte behöver luta så långt framåt när du rider. Denna mer upprätt körställning ställer inte så mycket på din rygg och nacke. Du kan fortfarande träna ner i dropparna, men cykeln blir mycket mer tillgänglig.
