Oavsett om du njuter av roliga tider på trampolinen i gymmet, använder den för tumlande övningar eller Att ta en trampoliningsklass är lämplig klädsel väsentlig. Medan ditt gym kan ha sina egna riktlinjer gäller det att använda enkla regler för gymnaster i alla åldrar och kan låta dig ha kul att utforska hopp och vänd på trampolin.
Dagens video
Pojkar
I en icke-konkurrenskraftig inställning bär pojkar vanligtvis shorts och en T-shirt i gymnastikklasser och på trampolin. Välj bekväma tyger med lite stretch, inklusive traditionella elastiska midja gymnastik shorts snarare än denim eller twill, och täpp skjortan i shortsen för att hålla den på plats under flips. Undvik lösa kläder, skjortor som kan täcka ansiktet om du är upp och ner eller sneakers.
Flickor
Flickor kan välja en leotard- och cykelbyxor, en unitard, en leotard ensam eller med gymnastikbyxor eller slitna shorts och en tuckad T-shirt på trampolinen. Underkläder, inklusive en sportbh, om så är lämpligt, kan bäras under leotards. Långt hår ska vara i en hästsvans, flätor eller en bulle för att hålla den upp och ur vägen. Flätor kan minska massan på huvudet under rullar och andra övningar i en tumbling eller trampolin klass. Ta bort smycken innan du använder en studsmatta.
Tävling
I tävling har tjejer och kvinnor en leotard utan shorts eller benbeläggningar på trampolin och andra gymnastiska händelser. Flickor kan välja en sleeveless eller långärmad leotard i competition. Pojkar och män bär en monterad, leotard stiltank och gymnastikbyxor eller shorts. Laguniformer inkluderar vanligtvis koordinerande variationer för pojkar och tjejer.
Skor
Medan många gymnaster väljer att gå barfota på trampolin, är strålskor speciellt utformade för gymnastik ett alternativ. Dessa lätta, flexibla skor kan öka komforten och minska glidningen på trampolinen. Strumpor är inte lämpliga och strålskor ska inte bäras utanför gymmet.
