Varje dag vaknar du upp, borstar tänderna, kamar håret och tvättar ansiktet. Men det visar sig att när det gäller hudvårdregimer har de flesta av oss gjort allt fel, enligt en ny undersökning från hudvårdsmärket CeraVe, utförd av OnePoll. Vi har faktiskt mycket fel.
Av de 2000 undersökta plus amerikanerna medgav över hälften av de svarande (53 procent) att de inte rengör ansiktet dagligen, vilket definitivt är misstag nummer ett. Men av dem som gör det sa 53 procent att de tvättade ansikten med bara vatten, 47 procent sa att de har använt schampo eller balsam för att rengöra huden, och 41 procent sa att de har använt handtvål. Enligt experter kommer dessa fruktansvärda vanor att få ditt ansikte att se torrt, bryta ut och åldras snabbare.
Andra viktiga hudsynder som vi begår, enligt CeraVe-undersökningen, inkluderar att använda varmt vatten (41 procent), hoppa över ansikte-tvätt efter en svett träning (39 procent) och gå mer än en månad utan att rengöra sminkborstar (26 procent). Enligt hudläkare kan dessa brott utsätta din hud för irritation och skadliga bakterier, samt orsaka att dina porer täcks.
För att huden ska se slät, frisk och rynkefri rekommenderar American Academy of Dermatology att du tvättar ansiktet två gånger om dagen och efter att du svettat med ljummet vatten och en mild, icke-slipande rengöringsmedel som inte innehåller alkohol. Sedan bör du applicera fuktighetskräm efteråt - och nej, balsam räknas inte . Och för fler bra tips, kolla in de 30 bästa sätten att få din bästa hud.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.