Sport som kräver hög hastighet, kraft och smidighet ställer ut idrottare med högre risk för skada på skador, enligt American Academy of Ortopediska kirurger. Överdriven kraft kan orsaka att hamstringsmuskeln sträcker sig bortom det normala rörelseområdet. En drastad hängning svarar väl på konservativ behandling. Om du upplever en hamstring avulsionsskada, kommer du sannolikt att genomgå operation och en längre rehabiliteringsprocess. Rådfråga alltid din läkare om du känner att du har haft en hamstringskada.
Dagens video
Hamstring Anatomy
Hamstringen består av tre muskler. Biceps Femoris, Semimembranosus och Semitendinosus omfattar hamstringmuskelgruppen. En majoritet av hamstringsmusklerna bildar sig över femorala muskler - musklerna i den övre halvan av benet. Hamstringarna går över höften och knäna. De ansvarar för att böja knäet och stödet i höftförlängningen.
Hamstring Dragar
En drastad hängstring kallas också som en hamstringsbelastning. Detta inträffar när det finns en tår i en eller flera av dina hamstringsmuskler. Dragade hamstrings är vanliga hos individer som sprintar eller hoppa häckar. Idrottsutövare som innehåller mycket spridning - inklusive rugby och fotboll - är också mottagliga för skador på hamstring. Om du har uppburit en drastad hängning, kommer du sannolikt att känna en skarp smärta på baksidan av benet. Svullnad och blåmärken kan också uppstå. Du kommer att känna smärta om du försöker räta ut knäet eller sammandraga din muskel. Dragade hamstrings kan innehålla mindre tårar, partiella tårar eller en fullständig bristning av en av dina hamstringsmuskler.
Avulsionsskador
Hamstring avulsionsskador är sällsynta men svåra. En avulsion uppträder när hamstringsmuskeln är helt riven bort från ischial tuberosity, resten av dina ben hvilar du på din kroppsvikt medan du sitter. Den ligger nära höftbenet och fästs i hamstringsmusklerna. Denna skada är vanligtvis resultatet av en plötslig minskning av din hamstringsmuskel under ansträngande fysisk aktivitet. Sprinting, lång hoppning och hinder gör att du är i fara för en hamstring avulsionsskada. Med denna skada upplever du extrem smärta och kommer förmodligen att märka ett mellanrum där din muskel har lossnat. Det blir svårt att böj ditt knä eller böja din höft. Denna skada kräver omedelbar medicinsk behandling.
Diagnos
Dragade hamstringar och avulsionsskador bör undersökas av en läkare. Läkaren kommer att undersöka dig för ömhet och blåmärken samt tecken på smärta, svullnad och svaghet. Din läkare kan beställa ett röntgen- eller MR-test för att bestämma svårighetsgraden av din skada.
Behandling
Behandlingen av en hamstringskada beror till stor del på dess svårighetsgrad och plats.Behandling kan vara kirurgisk eller icke-kirurgisk. Hamstringdrag behandlas ofta med vila, is, kompression och höjd. För mer allvarliga hamstringsdrag, kan en spärr för att immobilisera ditt knä hjälpa till med läkningsprocessen. Din läkare kan också rekommendera fysisk terapi för att återställa styrka och rörelseomfång i dina hamstrings. För fullständiga brister eller avulsionsskador krävs kirurgi. Din kirurg kommer att fästa muskeln i dina ben med hjälp av häftklamrar eller stygn. Han är också sannolikt att rensa upp någon scarred vävnad. Efter operationen kommer du att spendera tid med ditt ben immobiliserat och på kryckor. När det är säkert för dig att bära dig, kommer din läkare att rekommendera fysisk terapi för att återställa normal funktion i dina hamstrings.
