I boxning och blandad kampsport är händerna en av de viktigaste vapenna till en fighter. Under tävling och träning bör man ta hand om att ge stöd och vaddering för de små metakarpala benen som utgör handen. Handomslag och gelisolerade neoprenhandskar är vanliga val för träning på grund av användarvänligheten och det faktum att båda handstöden kan återanvändas.
Dagens video
Funktion
Handskruvar och handskruvar har samma funktion som skyddskläder för personer som deltar i stridsport. Det skydd som båda ger minskar risken för skador på handens ben. Handdukar i traditionell stil handlas runt och mellan fingret för att ge vaddering mot stötar. Omslaget fortsätter runt handleden för att lägga till extra stöd. Gel handske wraps ger ett lager av vaddering som fungerar som en stötdämpare på handen under påverkan.
Ansökan
Om du vill använda traditionella handgjorda handdukar du bomullsremsan runt handen, se till att du också omger varje enskilt finger, handflatan och handleden. Nybörjare kan använda flera metoder, inklusive figuren 8, vilket är en teknik som kan uppnås inom några minuter. Gula handomslag sitter lätt på handen och fästs med hjälp av krok och loop material på handleden.
Expert Insight
När det gäller skydd går inte handskärmen i närheten av nivån på stödet som en traditionell handtvätt gör. Vad gelhandspakningen gör är excel i slagabsorption när man slår en tung väska eller under sparringssessioner. Det kommer emellertid att negeras om du slänger stansar tillräckligt hårt för att behöva knyta på knä på nästa nivå.
Överväganden
Vissa boxare och blandade martial artister använder handomslag i kombination med gelhandskeomslag för att ge maximal skydd. Vissa konkurrenter väljer att använda varje handstöd på villkorat sätt beroende på hur mycket stöd de behöver för ett visst segment av träning. Lättare handlingar som fokus mitt arbete och fartygssäck arbete kallar för handskruv handske och tunga stans aktiviteter kräver traditionella hand wraps. I slutändan bör individuell preferens vara den avgörande faktorn. Du bör aldrig engagera dig i en aktivitet där du känner att dina händer inte är tillräckligt skyddade.
