Ditt kroppsindex, eller BMI, är en markörhälso-leverantör för att bestämma om du är i eller nära en hälsosam vikt. Den exakta ekvationen för att räkna ditt BMI är komplicerat men köljer ner till ett grundläggande förhållande mellan din höjd och din vikt. Om du inte är barn eller tonåring, påverkar ålder inte vad som anses vara hälsosamt för ditt BMI. En hälsosam BMI för en 25-årig kvinna är densamma som för en kvinna i vilken ålder som helst - mellan 18. 5 och 24. 9.
Dagens video
Hur pålitlig är BMI?
Även om centren för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder hävdar att BMI är en anständig mätning av kroppsfettighet för de flesta, är åtgärden inte perfekt. Om du faller utanför det normala intervallet, följ upp med din vårdgivare. Den som är särskilt atletisk eller har en muskulär byggnad kan förefalla fett enligt beräkningarna när deras vikt och storlek är faktiskt frisk.
