Belastad med socker, oljor och konstgjorda ingredienser, är några så kallade "hälsosamma" snackbarer närmare en godisbar än ett näringsrikt mellanmål. En riktigt frisk mellanmål bör inte ha tillsatt socker, olja eller konstgjorda ingredienser. Läs dina etiketter noggrant och leta efter mellanmålstänger som bara innehåller hela livsmedelsingredienser, inklusive frukt, nötter och helkorn.
Dagens video
Larabar
Larabar snackbarer är gjorda med hela livsmedelsingredienser utan konstgjorda ingredienser eller tillsatta sötningsmedel. De är glutenfria och innehåller en begränsad ingredienslista, utmärkt för personer med allergier eller speciella dieter. Enligt bolagets webbplats innehåller Larabars mellan två och nio ingredienser, beroende på smak. Cherry Pie-smaken innehåller bara tre ingredienser: datum, mandel och körsbär. Den innehåller en hel servering frukt, 5 gram fiber och 5 gram protein för att hjälpa dig att fylla på dig på farten.
Probar
Original Probar är gjord av hela korn, nötter och frukt och kommer i åtta smaker, som Whole Berry Blast och Nutty Banana Boom. Varje bar är certifierad organisk, 100 procent vegan och innehåller 80 procent råvaror, vilket resulterar i ett minimalt bearbetat näringsrikt mellanmål. Barerna är en bra källa till omega-3 och 6 och erbjuder 8-12 gram plantbaserat protein. Probars ger en näringsrik energikälla utan konstgjorda ingredienser. Tillförda sötningsmedel är närvarande - brun ris sirap och förångad burk juice - så var medveten om du har en kalori- eller sockerbegränsad diet.
Typ av frukt och nötter> Tillverkade av frukt, nötter och fullkorn, Kind Fruit and Nut Bars är ett hälsosamt mellanmål när du är upptagen för att sluta för en måltid. De flesta barer innehåller en blandning av nötter: brasilötter, mandlar, jordnötter och valnötter. Också närvarande är frukt, helkorn och extrakt som linfröolja, vilket ger en bra källa till omega-3-fettsyror. Nötproteiner och naturliga sockerarter från frukter ger dig en ökning av energi, medan hela kornen ger en kolhydratkälla för att få dig till din nästa måltid. Inga konstgjorda ingredienser finns i dessa barer, men de innehåller tillsatt socker - honung och glukos.
Zing Energy Bars
