Hypertension, mer allmänt känt som högt blodtryck, är en riskfaktor för allvarliga hälsoproblem som hjärt- och kärlsjukdomar och stroke. University of Maryland Medical Center definierar hypertoni som har ett systoliskt blodtryck över 140 mm Hg och ett diastoliskt blodtryck över 90 mm Hg, eller båda. Du kan hjälpa till att sänka högt blodtryck genom att äta en hälsosam balanserad diet och öka din fysiska aktivitet, även om du kanske måste ta antihypertensiva läkemedel. Dricka hibiskuste kan också bidra till att sänka högt blodtryck, även om vetenskapliga bevis för att bevisa att detta är begränsat. Tala med din läkare innan du tar urtete för högt blodtryck
Administration
UMMC föreslår att man förbereder hibiskuste, genom att suga matskedar av torkad hibiskus i en kopp varmt vatten och dricka en gång dagligen. Du kanske föredrar att ta denna ört i kapsel eller tablettform om du inte tycker om smaken av hibiskuste. Mississippi Baptist Health Systems säger att en typisk daglig vuxendos av hibiskus ska ge 250 mg anthocyaniner.
Effektivitet
Bevis för att bevisa att hibiskuste hjälper till att sänka högt blodtryck är begränsat, även om resultaten av en randomiserad, kontrollerad, dubbelblind klinisk studie publicerad i januari 2007-utgåvan av " Planta Medica "visar att ett torkat extrakt av hibiskus har antihypertensiva effekter. En analys av data från fyra kliniska prövningar som publicerades i februari 2010 av "Phytomedicine", menar dock att det inte finns några tillförlitliga bevis för att stödja användningen av hibiskus vid behandling av primär hypertoni hos vuxna.
Säkerhetshänsyn