Medan din kronologiska ålder avser den tid du har levt på denna planet, avser din biologiska ålder hur gammal din kropp verkligen verkar (till exempel Jane Fondas kronologiska ålder är 80, men vi skulle vara villiga att satsa henne biologisk ålder är närmare 45).
Medan det finns tester för att mäta din biologiska ålder, är de flesta fascinerande men inte särskilt vetenskapliga, eftersom de involverar att svara på frågor om din BMI, hur många rynkor och grå hår du har, huruvida du kan balansera på en fot eller inte, och andra enkla indikatorer för ålder.
Men nu, en genombrottsstudie publicerad i Frontiers in Aging Neuroscience påstår att det kan finnas ett sätt att mäta ens biologiska ålder genom ett enkelt test.
Forskare samlade urinprover från 1 228 friska kinesiska invånare (613 män och 615 kvinnor) mellan 2 och 90 år och fann att två urinmolekyler - 8-oxodGsn och 8-oxoGsn - kunde "återspegla det oxidativa tillståndet för hela kropp snarare än ett specifikt organ, och därmed göra dessa molekyler till "lovande biomarkörer för åldrande."
"En enkel, snabb, känslig och pålitlig metod för analys av urinutsöndring av 8-oxoGsn och 8-oxodGsn utvecklades", säger studien. "Baserat på denna stora befolkningsstudie drog vi slutsatsen att 8-oxoGsn i urin kan vara ett nytt sätt att utvärdera åldringsprocessen hos vuxna."
En av orsakerna till att detta genombrott är en så stor sak är att det banar vägen för mer forskning om hur man bromsar effekterna av åldrande. Det ger oss också en tydlig metod, för första gången någonsin, för att mäta hastigheten med vilken våra kroppar försämras. "Urinär 8-oxoGsn kan återspegla det verkliga tillståndet i våra kroppar bättre än vår kronologiska ålder, och kan hjälpa oss att förutsäga risken för åldersrelaterade sjukdomar, " sade Jian-Ping Cai, en forskare som deltar i studien, i en press släpp.
Men för några handlingsbara livslängdsråd just nu, missa inte de bästa livslängdshemligheterna för världens äldsta människor och dessa personlighetsdrag kommer att förlänga ditt liv.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness. Läs det här nästa
Betyg din egen privata läkare
Okej, så du gifte dig inte med en läkare. Men concierge-medicin kan vara det näst bästa.
5 italienska hälsosamma levande hemligheter som kommer att förändra ditt liv
Glöm inte dina dagliga passeggiata.
6 enkla testosteronförstärkare som du kan prova idag
4 bästa smoothies för en noll mage
Om du hade makt att göra ditt liv bättre på bara 30 sekunder skulle du använda det?
5 Easy Kitchen Moves
Ta varje måltid och cocktail timme till nästa nivå med dessa trick som tar bara några minuter.
Det rätta sättet att hjälpa någon som lider av hjärtstörning
Allt du har lärt dig om HLR är fel.
Allt du behöver veta om Ikigai, The New Hygge
Möt nästa "livsfilosofi" trend som sveper världen.
