Hennes tränare, Joe Holder, som arbetar med många änglar, sa nyligen till W Magazine att han kan förstå varför människor känner sig lite trögare när vädret blir kallt:
"Kroppen i dessa kallare klimat och på grund av solnedgången är det bara lite svårare att hålla sig uppe när våra rytmer förändras. Jag gillar att tänka på det som en pre-säsong. Du vet att du kommer att bli mer aktiv när de varmare månaderna kommer men om du är så informad och avkonditionerad när de kommer kommer du inte vill."
Hans råd är att inte slå dig själv för mycket. Njut av den julkakan och gå vidare och sova på söndagar, syftar bara till att bibehålla din nuvarande vikt så att du inte är för demotiverad för att komma tillbaka i form när våren kommer - och följ dessa tips här.
"Du kan inte falla i den här fällan genom att helt enkelt inse att du inte behöver vara perfekt under vintern. Håll bara en allmän baslinje för aktivitet och rörelse, och slå inte dig själv om du faller utanför banan. i allmänhet mindre socialt under vintern, så detta är en enkel tid att gömma sig efter dina fitnessmål också."
"Snabb tumregel om du vill göra din egen, men träffas av en benövning, övning i kroppen, abs, hjärtfrekvens, och sedan något som får dig att arbeta i ett annat rörelseplan eller något du inte är helt använd Här är en enkel: 10 armhävningar, 30 sekunders glidplanka på varje sida, 60 sekunders höga knän, 30 sekunders sidosprång på varje sida och 10 reps buddha squat i fem omgångar. Håll dig fast vid grunderna och utvecklas, du behöver inte göra en massa galna övningar för att få resultat."
Han har också några andra råd. Se till att du får gott om sömn, eftersom en god natt vila är för närvarande den största wellness-trenden. Han förespråkar också att äta inom ett begränsat tidsfönster, eftersom "din mage har sina egna djurrytmer och mycket intressant forskning börjar uppstå vad gäller inte bara vikten av vad du äter utan när."
När det gäller att träna föreslår Holder att äta 2-3 timmar före ett träningspass och att ha en lågkolhydrathaltig måltid efteråt. Som en "bas för en vanlig individ, två dagar med hög intensitet, en dag av styrka, två till tre dagar med lägre till medel intensitet och en vilodag" är vad han rekommenderar när det gäller schema.
Drick mycket och mycket vatten, och viktigast av allt, håll dig positiv och ge inte upp!
"Tror inte att vardagen måste vara perfekt, men det som ofta händer är att människor faller i en klöv eftersom de har gett upp sin hälsa så länge att det tar en så heroisk kamp att bara komma tillbaka till medioker och det kan vara mentalt beskattning. Gör ditt bästa för att inte låta dig komma till den punkten… De fysiska fördelarna med välbefinnande, även om det är viktigt, är överdrivna. Fördelarna med träning och att leva bra är för hjärnan. blekna men du vill se till att du gör allt du kan för att leva för att främja ditt totala välbefinnande. Att vara aktiv året runt är en viktig del av det."
Och för mer bra fitnessråd, kolla in den bästa träningen för din hjärna.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.