Dating är svårt. Det finns alla typer av outtalade regler om vad det betyder att vara avslappnat att dejta, uteslutande att dejta eller i ett förhållande, vilket kan göra det onödigt förvirrande för att ta reda på var du och din (potentiella) partner står. För att avgöra hur man ska DTR, eller "definiera förhållandet", krävs det att svara på den mest skrämmande frågan om livet från 2000-talet: "Vad är vi?" Och eftersom saker och ting förändras under olika stadier av alla romantiska partnerskap, pratade vi med experterna om vad vi ska leta efter mellan dejting och förhållande. Så innan du ändrar din Facebook-status från "singel" till "i en relation" (om någon faktiskt gör det längre), kolla in tecknen för vad var och en betyder.
Definition av "Dating"
Här är tecken på att du kan "bara dejta":
- Kanske inte vara exklusivt
- Du ägnar mer tid åt varandra än du tillsammans
- Du är fortfarande något nervös kring dem
- Det kan kanske inte inkludera sex
Dating är som att gå igenom de första omgångarna av en jobbintervju. Först är du skrämmande över hur du vill närma dig det, men gå in med goda avsikter och spänning när det gäller en ny anslutning eller möjlighet. Det handlar om att sätta din bästa fot fram i hopp om att den andra personen vill fortsätta att se dig - och vice versa. Som sagt, det är också en tid där du troligtvis känner dig självmedveten, tänker och kan komma över som nervös.
"För de flesta människor som ser allvar med att få en långsiktig relation, kan dejting vara full av osäkerhet och hantera förväntningar, " säger Cherlyn Chong, en datingtränare för framgångsrika yrkespersoner. "Eftersom ingen är engagerad i varandra kan båda dejtingsfesterna träffa andra människor, vilket kan vara en orsak till ångest för den mer investerade personen. Det är alltid svårt att navigera genom att ta det långsamt eller ge in dina känslor och rusa in i saker."
Inga två sätt att göra det är att vara konstigt. Även om du är den typ av person som vet om de vill fortsätta att se någon efter första dejten, kan det vara en besvärlig balans mellan att visa dina känslor och försöka spela det coolt. Du och din partner lär känna varandra, känner varandra och ha kul. Du kanske kanske inte ser andra människor, och kön är kanske inte en del av ditt förhållande ännu.
"Datingfasen ses definitivt som mer avslappnad och fokuserar ofta på här och nu snarare än framtiden", säger Maria Sullivan, en datingekspert och vice president för dating.com. "Det är den tidsperiod där du lär känna någon bättre medan du inte lägger alla dina ägg i en korg."
Det viktigaste är att när du bara träffar någon är dina livsval inte bundna till dem. Du kanske träffar varandra för vanliga datumkvällar, men i slutändan tillbringar du mer tid på att odla dina liv utanför varandra. Jacob Brown, en San Francisco-baserad psykoterapeut, säger att flytta från en mer avslappnad till en mer allvarlig fas av alla relationer beror på hur du ser den andra personen inom ramen för ditt liv.
" När du går ut går du igenom livet så att alla vägar är öppna", säger han. "Till exempel, om du har en möjlighet att flytta till en ny stad, tänker du på den i termer av vad som är bäst för dig - inte påverkan på dig och den person du träffar. Det förändras när du är i ett förhållande ".
Definition av ett förhållande
Här är tecken på att det har blivit något exklusivt:
- Monogam
- Det finns en nivå av emotionell intimitet
- Du tillbringar mer tid tillsammans än varandra
- Ni ser båda en potentiell framtid tillsammans
- Sex är mer meningsfullt
När du börjar utvecklas från slumpmässigt dejting till uteslutande dejting är det troligt att du är på väg att göra partnerskapet till ett definierat förhållande. Om du letar efter tecken på att din partner kan vara redo att ta nästa steg, säger Sullivan att uppmärksamma den typ av komplimanger de ger dig. Övergången från de ytliga till de meningsfulla signalerna om att ni två bildar en djupare anslutning - bortom det förvirrande skedet av "bara dejta."
"När någon blir kär börjar de märka hur du skrattar, berättar historier eller hur du interagerar med familjen, " säger Sullivan. "Se upp för komplimanger som visar att personen uppmärksammar dina egendomar och personlighetsdrag. Om de gör sådana kommentarer kanske de vill förvandla slingan till den riktiga saken." Dessutom börjar en högre nivå av känslomässig intimitet utvecklas genom dessa typer av komplimanger och samtal, vilket ytterligare fördjupar ditt förhållande och det engagemang du känner till varandra.
Att känna en känsla av säkerhet är en annan viktig del av en hälsosam relation, och det är ofta det som skiljer ett solidt, långsiktigt partnerskap från ett passivt "situationskap". Ni känner sig båda kopplade, nöjda och troligen har haft samtal om den närmaste framtiden. När du två är på samma sida för fler långsiktiga mål har du gått förbi enbart dejting.
"När människor flyttar in i relationsskedet säger de vanligtvis omedvetet att det här är den person som jag har valt att tillbringa de kommande åren av mitt liv att vara exklusiv med, " säger Chong. Det är här termer som "partner", "pojkvän" eller "flickvän" tappas, och när ni känner dig mer som ett par än två personer som lär känna varandra. I detta skede blir sex mer meningsfullt eftersom fysisk intimitet är en annan del av din romantik.
Allt detta för att säga att när du och din partner känner att du är i en relation och du har haft en konversation om det, så är du det. Det finns ingen definitiv tidslinje för hur eller när övergången från dejting till förhållande ska ske, så om du är förvirrad över var du står med en partner, öppna upp det! Det behöver verkligen inte vara skrämmande.
För att sammanfatta saker, ta råd från relationsexpert Audrey Hope: "Dejting är som att försöka hitta rätt lägenhet. Du forskar, ber om leder, provar olika byggnader och gör mycket benarbete och så småningom, om du ge inte upp, du hittar rätt. När du är i ett förhållande, men du gör ett åtagande, undertecknar ett hyresavtal och går med på att bo på den platsen. Du måste fatta ett beslut att det är där du är kommer att bli - åtminstone för en stund."
Här är för att rensa åtminstone en del av den förvirringen. Det låter som det kan vara dags att DTR.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!
