För några månader sedan kom en chockerande studie ut där man hävdade att det kan bli kort med 46 procent att bli skild. Men om du är i ett dåligt äktenskap, är det värt att notera att det inte gör din hälsa heller något att göra det.
Alla vet att äktenskapskonflikt har negativa psykologiska effekter inte bara på dig och din make utan också på dina barn. Men nu har en ny studie publicerad i tidskriften Psychoneuroendocrinology funnit att det kan orsaka mycket mer än bara stress att diskutera med din make.
Janice Kiecolt-Glaser, doktor, och hennes forskargrupp vid Ohio State University Wexner Medical Center rekryterade 43 fysiskt friska gifta par med en genomsnittlig ålder av 38 och bad dem försöka diskutera något som ofta leder till ett argument (dvs. pengar eller svärföräldrar) och försök sedan lösa problemet. De lämnade paret ensam för argumentet men bandade på interaktioner och analyserade dem senare och noterade hur mycket kritik, ögonrullning, namnkallning och allmän fientlighet som varje par visade.
Forskarna tog blodprover från paren före och efter deras förändringar och fann att par vars argument blev riktigt otäckt hade högre nivåer av LPS-bindande protein - en biomarkör för läckande tarm - än de som hade lyckats hålla sig civil. Bevis på en läckande tarm, ett tillstånd som försvagar tarmens foder, vilket orsakade frisättning av delvis smält mat och bakterier i blodomloppet, befanns vara ännu starkare bland par som hade särskilt fientliga interaktioner och en historia av depression eller humörstörningar.
Medan forskare fortfarande kämpar för att fullt ut förstå läckande tarmsyndrom inkluderar symtomen uppblåsthet, gas, kramper, matkänslighet och värk och smärta, och det kan leda till andra autoimmuna och inflammatoriska sjukdomar.
"Vi vet att inflammation leder till läckande tarm och orsakar ett antal åldersrelaterade sjukdomar, " sade Glaser. "Vår forskning visar att äktenskaplig stress främjar den inflammation."
"Med läckande tarm försämras strukturerna som vanligtvis är riktigt bra på att hålla gunk i tarmen - den delvis smälta maten, bakterier och andra produkter - och den barriären blir mindre effektiv, " Michael Bailey, medförfattare till studien och del från Ohio State's Institute for Behavioral Medicine Research och Research Institute på Nationwide Children's Hospital, sade i ett pressmeddelande. "Och bakterier i blodet som driver upp inflammation kan potentiellt bidra till dålig mental hälsa - skapa en oroande slinga."
För att undvika läckande tarm, föreslår forskarna att hålla sig till en diet med mycket magert protein, friska fetter, frukt, grönsaker och fullkorn. Men det viktigaste du kan göra är att bli av med stressfaktorn som orsakar den, särskilt om den faktorn är konstant fientlighet i ditt äktenskap.
