Jean-Claude Van Damme kan vara 57 år gammal, men han har definitivt fortfarande det. Kampsportstjärnan "Muskler från Bryssel" - som gjorde sitt namn på 80-talet genom att sparka rumpa i actionfilmer som Bloodsport och Kickboxer - är officiellt tillbaka på scenen med Amazons nya TV-serie, Jean-Claude Van Johnson.
I showen, som hade premiär den 15 december, spelar Damme en löjlig, fiktiv version av sig själv som en internationell kampsport och filmstjärna som också råkar vara världens farligaste underliggande spion. Pensionerad och uttråkad bestämmer sig för att komma tillbaka i form så att han kan komma tillbaka till att göra det han älskar mest: agerar i filmer som ett skydd för hemliga hitman-operationer.
Som du kan säga från den officiella trailern är serien tung-i-kind i ton, men uppmanar Van Damme att göra några allvarliga karate-drag. När han pratade med Men's Health om hur han håller sig i så bra form, medgav 57-åringen att genetik spelar en stor roll:
"Jag har bra gener från mina föräldrar, och det DNA är mycket viktigt. Min mor och fars hud är oklanderlig."
Men han medger också att han skördar fördelarna med det hårda arbete han lät på när han var ung och hävdar att starta flexibilitetsträning för decennier sedan hjälpte till att göra musklerna väldigt elastiska. Det finns faktiskt många studier som indikerar att människor som börjar träna i tonåren är mer fysiskt fitna och mentalt skarpa när de träffade skymningsåren än de som inte gör det.
Men det betyder inte att alla dessa höga sparkar inte tar lite dagligt hårt arbete.
"Jag tränade i morse, " sa han. "Jag gjorde min cykel och 40 minuter med vikter, kickboxning och stretching."
Han gör också kardio tre gånger i veckan och tränar tre muskelgrupper varannan dag. Om han gör bröst, biceps och underarmer på en dag, kommer han att göra triceps och rygg och kalvar på en annan, och ben och abs på den tredje, vila en dag var emellan.
När det gäller bantning, låter han sig hänga med sina två favoritbitar: havremjölkakor och kaffe. För, hej, du måste leva lite!
