Robert Pattinson och James McAvoy är inte de enda Hollywood-stjärnorna som gick från att vara karaktäristiskt slankt till allvarligt strimlat. Tillbaka på 90-talet vaknade Katie Holmes, nu 39, vår väg in i våra hjärtan som den förtjusande besvärliga Joey Potter i Dawson's Creek , och hon har behållit den magra och willowy ramen sedan dess. Tills nu.
En fotoshoot för hennes omslag i aprilnummer av kvinnors hälsa har avslöjat en härlig uppsättning biceps som konkurrerar med de beryktade tonade armarna hos Michelle Obama.
Musklerna förbereder sig för en ny roll i en action-thriller där hon spelar en ex-Marine (de andra detaljerna är fortfarande under omslag).
Till skillnad från Dennis Quaid, har Holmes inte en naturlig kärlek för att träna, varför hon alltid har gjort klasser för att hjälpa henne bli motiverad. Hon har också en tränare som verkligen sparkade hennes rumpa i redskap med två timmars sessioner med crunches, knäböj och hantlar.
Men den verkliga hemligheten med hennes helt nya biceps? Boxning (en favorit av Michelle Obama också).
"Jag var en person med fem kilo vikt och nu kan jag göra 15, 20", sa hon. "Och jag har gjort mycket boxning, vilket jag aldrig hade gjort förut. Det är spännande."
Och inte bara fysiskt utan också känslomässigt.
"Du kan få ut dagens stress. Jag går bara in där och tänker på alla vardagliga saker som stör mig, " tillade hon. "Jag lade av alla mina telefonsamtal till efter boxning, för det sätter mig på ett mycket lugnare ställe." Och för fler fantastiska fitnesstips, här är de 40 sätten att få din bästa kropp på 40-talet.
