I dagens dag och ålder blir arbetsdagen 9 till 5 snabbt föråldrad, till stor del tack vare teknik. Förmågan att arbeta var som helst har sina nackdelar - framför allt framväxten av "workcation" - men den stora uppåtriktningen är att det gör att du kan få jobbet gjort utan att vara knuten till en lysrörslampa. Detta är definitivt bra, med tanke på att studier har visat att arbeta utanför gränserna för ett kontorslokal gör människor lyckligare och har några stora hälsofördelar.
Studier har också visat att människor som är egenföretagare tenderar att vara mer nöjda med sina liv trots alla ångesten för att inte ha en fast lön, mest tack vare flexibiliteten i deras scheman. Om du har ett jobb som kräver många interaktioner med andra människor, är det vettigt att upprätthålla ett fast schema eftersom du behöver ställa möten på en ömsesidig bekväm timme. Men om du utvärderas främst utifrån din produktion, hur snabbt och kompetent du slutför ett projekt är mycket mer betydelsefullt än när du gör det och om det tar dig åtta timmar eller fyra. I sådana fall är det inte riktigt meningsfullt att göra ett schema på 9 till 5, och det uppmuntrar mest anställda att släppa efter sin arbetsbelastning, eftersom det inte finns någon uppenbar belöning för att få gjort något tidigare.
Så var kom den gamla 9 till 5 arbetsdagen till och med ifrån? Varför var det inte 7 till 3 eller 10 till 6?
Många vet att arbetsdagen 9 till 5 faktiskt introducerades av Ford Motor Company redan på 1920-talet och blev standardiserad genom Fair Labs Standards Act 1938 som ett sätt att försöka begränsa utnyttjandet av fabriksarbetare. Men inte många känner till historien bakom varför vi agerar som det är logiskt att betala människor baserat på hur mycket tid de tillbringar på kontoret i motsats till det faktiska arbetet som de producerar.
I själva verket kom konceptet med fakturerbara timmar fram på 1950-talet för att öka lönerna för advokater, vars lönegrad inte matchade läkarnas. 1958 hävdade en ABA-artikel att eftersom advokater betalades en fast avgift för sina tjänster, de inte fick tillräckligt med pengar i utbyte för all den tid de tillbringade arbetet med klienter. Konceptet med fakturerbara timmar uppstod som ett sätt att göra det möjligt för advokater att tjäna pengar från varje minut de tillbringade arbetet, och på 1970-talet hade tillvägagångssättet blivit normen.
Advokatbyråer började snabbt inse att de kunde tjäna mycket mer pengar genom att få sina anställda att arbeta längre timmar. 1958 förväntades advokater att arbeta cirka 1300 timmar om året, vilket bara översattes till cirka 27 timmar per vecka. Idag är många av kvoterna så höga som 2200 timmar om året, vilket innebär cirka 45 timmar i veckan.
Denna tid-till-pengar-strategi fick snabbt eld med andra branscher, varför vi fortfarande lever i en värld där vi utvärderar en anställd till stor del på hur mycket tid de ägnar sig vid sitt skrivbord. Problemet är naturligtvis att du i tjänstemän inte betalar för den tid du lägger på att arbeta. Så anställda känner sig pressade att stanna sent för att visa sina chefer att de är engagerade i sina jobb.
I den meningen är ironin med den moderna arbetsdagen att den nu strider mot dess ursprungliga syfte, som var att utrota exploateringen av arbetare.
Många av mina vänner kommer till kontoret klockan 9 och lämnar inte förrän sent på kvällen eftersom de vill imponera på sin chef och att svara på alla e-postmeddelanden som deras arbetsgivare skickar oavsett om det kommer in under arbetstiden eller inte. i en ny generation människor som känner sig något missnöjda, överarbetade och underbetalda.
Det finns åtgärder som stater vidtar för att begränsa detta när det gäller trenden. Tillbaka i mars införde New York City en lagförslag som faktiskt skulle göra det olagligt för företag att kontakta anställda utanför kontortiden.
"Det finns många New York-människor där ute som inte vet när deras arbetsdag börjar eller när deras arbetsdag slutar, eftersom vi alla är så bundna till våra telefoner, " Rafel Espinal, Brooklyn-ledamoten som introducerade räkningen, berättade WCBS. "Du kan fortfarande jobba, du kan fortfarande prata med din chef, men detta säger bara att när du känner att du har träffat din kokpunkt och du inte kan göra det längre kan du koppla ur och dekomprimera för ett tag."
Dessutom experimenterar andra länder med att uppmuntra sina anställda att göra sitt arbete snabbare för att få mer ledig tid. I juli försökte ett Nya Zeelands företag reducera sina anställdas arbetsvecka från 40 timmar i veckan till 32 och fann att det nya schemat gjorde deras anställda mer produktiva och motiverade.
"Handledare sade att personalen var mer kreativ, deras närvaro var bättre, de var i tid, och de lämnade inte tidigt eller tog långa pauser, " sa Jarrod Haar, en mänsklig resursprofessor vid Auckland University of Technology till The New York Times . "Deras faktiska jobbprestanda förändrades inte när de gjorde det under fyra dagar istället för fem.".
Sverige har också experimenterat med att genomföra kortare arbetsdagar med fantastiska resultat. Och en ny studie visade att medan 40 procent av amerikanska vuxna arbetar 50 timmar eller mer i veckan, brukar de bara använda cirka 3 timmar om dagen på att göra faktiskt arbete, vilket leder till forskare att dra slutsatsen att "skärningstimmar kan förbättra produktiviteten i USA så länge som företag kan ge upp den 8-timmars mentaliteten."
Om du är arbetsgivare är det värt att allvarligt överväga om att utvärdera din anställd eller inte baserat på hur mycket tid de tillbringar på sina skrivbord faktiskt är till nytta för ditt företags ekonomiska tillväxt. Och om du är anställd kan det vara värt att diskutera dessa fakta med din arbetsgivare för att öka din produktivitet. Och för mer vetenskaplig forskning om hur den moderna arbetsdagen påverkar vår mentala hälsa, kolla in varför du alltid ska ta alla dina semesterdagar.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.