Ingen vet med säkerhet varför vi skrattar. Trots decennier av forskning har forskare och läkare ännu inte identifierat ett övertygande fysiologiskt skäl. Filosofer och psykologer har också kämpat för att komma med ett socialt skäl som fastnar. (Den bästa gissningen: Det är kul!)
Vad vi dock vet är att mänskliga kroppar genomgår en viss allvarlig omvandling. Oavsett om du letar efter att påtagligt skära ner ditt blodtryck, förstärka ditt immunsystem eller till och med smälta bort några irriterande kalorier, är ditt bästa alternativ att gå till närmaste komediklubb, stat. Med andra ord, ja, vi säger att skratt, som ordspråket går, verkligen är den bästa medicinen. Här är varför. Och om du behöver något sådant läkemedel, börja med de 70 skämtna så att Corny de lämnar dig i sömmar.
1 Du förbränner kalorier.
Nej, du bör inte förvänta dig att få sex-pack abs från att titta på några stand-up specialerbjudanden, men det betyder inte att skratt inte kommer att ge dig ett träningspass. Skratta använder tillräckligt med energi i kroppen för att göra en liten buckla i dina dagliga kalorier. En studie från Vanderbilt University avslöjade att skratta bara 15 minuter om dagen kan bränna upp till 40 kalorier. Det täcker bara ungefär hälften av en rolig godisbar - inget skämt. Och för fler sätt din kropp kan ändra, kolla in dessa 20 sätt som våra organ kommer att vara annorlunda om 100 år.
2 Din hjärna sparkar i högväxel.
Shutterstock
Skratta kan skicka en elektricitetsvåg som sveper hela hjärnbarken (men tyvärr inte på ett obegränsat eller Lucy- liknande sätt). Medan ena sidan av hjärnan bearbetar skämtspråket, är resten upptagen med att känna till det absurde i sammanhanget. Att förstå svårigheterna med kall fusion kan ge lite för att öka din IQ, men att lära sig varför kycklingen korsade vägen kan bara vara den verkliga hemligheten till att bli ett geni.
3 Du gråter.
Stor komedi kan få dig till tårar. Gråt medan du skrattar kan komma från att nå ett ökat känslomässigt tillstånd från en lång skratt, eller det kan vara en fysisk reflex från skakning och sammandragning av muskler som händer när du skrattar. Hursomhelst är det en bättre utgåva än att se slutet på en sorglig film. Och för mer roliga sätt vi uttrycker oss, kolla in dessa 50 lustiga saker som alla gör.
4 Du får en endorfin boost.
Shutterstock
Skratt har kraften att lysa upp någons humör, och orsaken är rent kemisk. Den fysiska agerande av skratt frigör endorfiner i hjärnan, vilket ger en känsla av lycka. Skratta kan vara beroendeframkallande, men det finns ingen anledning att sluta.
5 Du tappar kontrollen över din kropp.
Shutterstock
Om du någonsin varit ett offer för det ökända "kittmonsteret", vet du hur skratt kan göra dina muskler för svaga för att slåss. H-reflexen, en neurologisk väg som orsakar muskelsammandragningar, kan försvinna när man skrattar högt och får musklerna att känna sig svaga och halta. Och för mer om hur din kropp reagerar utan din kontroll kan du lära dig de 30 sätten din kropp lurar dig hela tiden.
6 Du slappnar av.
Shutterstock
Muskler försvagas, endorfiner pumpar - antingen har du kört en maraton eller såg du på ansikte-växter på YouTube. Den avslappnade känslan du får efter en skratta av skratt liknar den du får efter ett träningspass. Ännu bättre kan denna känsla pågå i upp till en timme.
7 Ditt immunsystem får en boost.
Lita inte på det äpplet - en sitcom om dagen håller läkaren verkligen borta. Du kan ta C-vitamin och dricka te hela influensasäsongen länge, men om du verkligen vill öka ditt immunförsvar kan du också prova att skratta mer. Skratta ökar kroppens produktion av antikroppar och T-celler som bekämpar sjukdomar och ökar ditt immunsystem. Och om du behöver lite material att skratta åt, kolla in de 40 dumma Wordplay-skämt som kommer att knäcka dig.
8 Din smärttolerans hoppar.
Alla som har varit på en öppen mikrofon vet att komedi kan vara smärtsamt. Men experiment har visat att personer som tittar på komedi tenderar att ha en högre tröskel för smärta. Denna ökning av tolerans tillskrivs frisläppandet av endorfiner, något som kommer att vara praktiskt - på fler sätt än ett - när din vän bjuder in dig till Chuckle Hut för att se deras "trånga fem".
9 Du kämpar-eller-flygsvaret minskar.
Shutterstock
Det evolutionära resonemanget bakom skrattet har många forskare och filosofer gissa, men antropologen Mahadev Apte ser det som en social signal som utvecklats över tid. Att skratta tillsammans i grupper kan göra att vi känner oss mer bekväm och mindre oroliga för omedelbar fara. Som våra förhistoriska förfäder (sannolikt) sa: "Har du någonsin hört den om den ulliga mammuten?"
10 Dina stressnivåer sjunker.
Shutterstock
Skratta är ett enkelt sätt att förtrycka, och det är mycket billigare än en badtunna eller privat massör. Enligt forskning från University of Waterloo blir människor med ett starkt sinne för humor mindre deprimerade och oroliga än de med en mindre utvecklad humor. Varför stressa när du kan skratta om det?
11 Din hals stängs upp.
Shutterstock
Skratta passformer kan få dig att suga efter luft. Det beror på att andningsorganen svarar på skratt genom att epiglottis halvt stänger struphuvudet, vilket orsakar luftintag oregelbundet. Kampen för syre är av samma anledning till att ditt ansikte blir rött och varför din en vän alltid snarar som en gris.
12 Du förstärker relationer.
Shutterstock
Att skratta i en mängd har en helt annan effekt på dig än att skratta ensam. Studier visar att skratt i en grupp bildar starka sociala band mellan människor. Den smittsamma karaktären av skratt kan också höja nivån på endorfiner som släpps, vilket främjar känslor av ökad säkerhet och samsyn.
13 Det är mer troligt att du blir gravid.
Shutterstock
Det verkar som att alla med en datingprofil letar efter någon "med en humor, " men de kanske får mer än de har förhandlat om. En medicinsk prövning av kvinnor som genomgick IVF fann att ett besök från en "medicinsk clown" omedelbart efter att embryona placerades i livmodern ökade risken för graviditet.
14 Din baby känner det.
Vid 32 veckors graviditet uppträder ett foster på samma sätt som en nyfödd, så gravida mödrar har redan ett gott sällskap när de håller på att hämta vänner på nytt på soffan. Foster kan känna den känslomässiga effekten av skratt, men det är den fysiska bobbningen upp och ner som får barnet att studsa inuti livmodern. En "hur gör du det?" från Joey motsvarar en berg-och-dal-slinga för ditt barn.
15 Du kan skada dig själv.
Shutterstock
Som en berg-och dalbana kan skratt göra att du ler, känner dig euforisk och orsakar oåterkallelig skada om du har tidigare medicinska problem. De som är mest utsatta är personer med hernias och hjärtproblem, eftersom skratt kan orsaka blodtrycksförändringar och bristningar på platser som du inte vill brista. Oftare får chocken av skratt människor att svimma, men i värsta fall kan det vara det sista skämtet de någonsin kommer att höra.
16 Dina blodtryck sjunker.
Shutterstock
Medan skratta har sina faror finns det mycket fler fördelar att hitta. Skratta sänker ditt blodtryck, och forskare har kopplat skratt till den friska funktionen i blodkärlen, vilket kan sänka din risk för hjärtattack. Det är ett enkelt sätt att leva längre och faktiskt njuta av tiden du har.
17 Du tycker att fler saker är roliga.
Shutterstock
Hjärnansökningar avslöjar att även höra skratt utlöser våra ansiktsmuskler att förbereda sig för att gå med. Och när du väl börjar kan det vara svårt att stoppa. Detta smittsamma svar kan faktiskt hjälpa oss att förstå varför vi skrattar när vi skrattar.
18 Du blir ogenomtränglig för förlägenhet.
På samma sätt används humor för att lugna människor, det är också ett sätt att avleda ett pinsamt ögonblick eller spänna spänningar. Vi är benägna att gilla roliga människor mer eftersom vi kan känna oss säkra med dem. Oavsett evolutionära resonemang är skratt en tydlig signal om att saker och ting inte är så illa som de verkar.
19 Ditt ansikte snedvrider.
Shutterstock
Femton muskler i ansiktet samlas under skratt, inklusive stimulering av den zygomatiska huvudmuskulaturen (det är den som lyfter din överläpp). Det här fysiska svaret är känt för att bröllopsbilder ser mycket roligare ut.
20 Du våter dig själv.
Shutterstock
Att gå ut på en show är en förolämpning för en komiker, men att springa till badrummet för att förhindra att väta sig själv är det största komplimentet de kan få. Den oväntade sammandragningen av muskler runt buken kan tvinga vätskor ut oavsett om du är redo eller inte. Många komediklubbar kräver ett minimum av två drinkar, så försök att ta små slurkar.
