Människor som lider av säsongsmässig affektiv störning eller som åtminstone har hört talas om det, vet att belysning verkligen kan påverka ditt humör. Men visste du att det också kan påverka hur väl du tänker?
I en banbrytande ny studie av Michigan State University fann neurovetenskapsmän att svagt ljus faktiskt kan försämra ditt minne och inlärningsförmåga. Vilket innebär att så mycket du kanske hatar lysrör på kontoret, det faktiskt kan hjälpa dig att arbeta.
Naturligtvis, som med den senaste studien om den exakta mängden du bör dricka per dag, har studien dess begränsningar - den främsta är att den utfördes på råttor i Nile-gräs (som, liksom människor, sover på natten och är aktiva under dag).
Råttorna delades in i två grupper, den ena utsattes för starkt ljus, den andra för dimmigt ljus. Forskarna fann att råttorna som solade sig i starkt ljus kunde utföra en rumslig uppgift som var mycket bättre än de som ligger i låg glöd. För att du inte tror att de tidigare råttorna helt enkelt var smartare, indikerade hjärnskanningar att de svaga ljusråttorna förlorade cirka 30 procent av kapaciteten i sin hippocampus, regionen som huvudsakligen ansvarar för minne och lärande. När råttorna som hade utsatts för svagt ljus under en månad sedan placerades i starkt ljus under fyra veckor, återhämtades deras hjärnkapacitet helt, vilket indikerar att vi något kan kompensera den negativa effekten av svagt ljus med en lika stor mängd starkt ljus.
"Eftersom det finns färre anslutningar, resulterar detta i minskad inlärning och minnesprestanda som är beroende av hippocampus, " säger Joel Soler, en doktorand i psykologi och huvudförfattare till studien publicerad i tidskriften Hippocampus . "Med andra ord, dimma ljus producerar dimwits."
Studien fördriver den tidigare myten att molnigt väder eller regniga dagar är bra att arbeta och kan vara användbara för att bestämma sätt att förhindra uppkomsten av Alzheimers och demens.
Naturligtvis är dess påverkan på våra kognitiva förmågor inte det enda skälet till att det är nödvändigt att ta sig ut på soliga dagar, särskilt på vintern. En annan ny studie slutsatsen att solljus faktiskt kan hjälpa dig gå ner i vikt.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness. Läs det här nästa
Det enskilt mest effektiva sättet att öka din sexappell
Självavskrivning är det mest dödliga vapnet i något ladykillers arsenal.
25 sätt att förvandla dig själv till en sexgud
Bonus: Du kommer också att vara en mycket, mycket friskare man.
De 30 sätten att träna ökar ditt sexliv
Som om du behövde ytterligare anledning att titta och känna ditt bästa.
4 bästa smoothies för en noll mage
Om du hade makt att göra ditt liv bättre på bara 30 sekunder skulle du använda det?
5 Easy Kitchen Moves
Ta varje måltid och cocktail timme till nästa nivå med dessa trick som tar bara några minuter.
Det rätta sättet att hjälpa någon som lider av hjärtstörning
Allt du har lärt dig om HLR är fel.
Allt du behöver veta om Ikigai, The New Hygge
Möt nästa "livsfilosofi" trend som sveper världen.
