Har du någonsin anslutit dig till en person av ditt kön utan att berätta för din partner? Eller delade ett pågående skämt om kontoret med en kollega? Då ska du vara försiktig; eftersom det som en gång helt enkelt betraktades som "ofarligt flirta" kallas nu "mikrofusk."
Psykolog, Dr. Barbara Greenberg definierade "mikrofusk" till CBS som "en liten serie åtgärder som inte riktigt uppfyller definitionen för fusk."
Melanie Schilling, en australisk psykolog, gav nyligen Daily Mail några exempel på mikrofusk, liksom några röda flaggor att se efter om du misstänker att du eller din partner kanske gör det:
"Du kanske engagerar dig i mikrofusk om du i hemlighet ansluter till en annan person på sociala medier, om du delar privata skämt, om du försämrar allvaret i ditt förhållande till din partner eller om du anger deras namn under en kod i din telefon. Andra saker du bör se upp för är om din partner har privata konversationer eller chattar på nätet som han / hon snabbt stänger av när du kommer in i rummet eller om de når ut till ett ex för att markera en årsdag eller annan betydande delad, intim händelse… Om börjar dölja deras förhållande för dig eller ljuga för dig om det, börja överväga att deras koppling är lämplig. Det är hemligheten och bedrägeriet som följer med kommunikationen som definierar det som mikrofusk."
Greenberg håller med om att det är bedrägeriet som avgränsar det från vänskap och säger: "Skillnaden mellan vänskap och mikrofusk är vänner som oftast inte hålls hemliga, men när du pratar med någon och håller det hemligt, börjar det uppfylla definitionen av mikrofusk."
Hur, kanske du undrar, äventyrar det ett förhållande? Enligt experter kan "mikro-fusk" vara ett gateway-läkemedel till en fullständig affär, några få till synes oskadliga texter som skickar ner dig i hala in i riktigt otrohet. "Det som kanske är mer relevant är hur vanligt beteendet är. En seriell mikro-fuskare kan sätta mer påfrest på partneren eftersom det inte bara är ett engångsbeteende som paret kan arbeta genom att kommunicera med varandra, " Susan Krauss Whitbourne, Doktorand, professor i psykologi vid University of Massachusetts Amherst, berättade för GoodHousekeeping.com.
Även om saker och ting inte utvecklas till faktiskt fusk, kan "mikrofusk" dock föda svartsjuka och misstro - två av de största förhållande mördarna.
"Mikrofusk producerar vanligtvis en förändring i attityd och beteende som signalerar till en partner att något konstigt pågår, " Tina B. Tessina, doktor, (aka "Dr. Romance") psykoterapeut och författare till How to Be a Couple och Var fortfarande gratis 4: e upplagan, berättade GoodHousekeeping.com. "I slutändan orsakar detta avundsjuk och skuld som kan påverka hans eller hennes beteende och hur han eller hon tänker på partneren. Utan en öppen kommunikationslinje - och viktigast av allt - förtroende - kan en relation drabbas på lång sikt."
Det är sant att de flesta av beteendet ovan skulle orsaka avundsjuka och i många fall allvarliga argument mellan partner, och att ärlighet och kommunikation är grunden till en hälsosam relation.
Fortfarande hävdar många på Twitter att den här nya hipstery termen inte är en sak. "Jag är inte nere med denna" mikro-fusk "konversation som för mig handlar om att raka människor beslutar att aldrig ha meningsfulla kontakter med människor utanför sitt kön av rädsla för att de kommer att ersätta känslor för en SO, " reporter Casey Quinlan skrev.
För att skilja mellan mikrofusk och acceptabelt beteende med ens föredragna kön utanför en relation föreslår Dr. Schilling att du litar på din tarm. "Du har en intuition av en anledning och det säger när saker inte är rätt. Om saker inte går ihop, om du fångar din partner i en lögn, om de uppför sig på ett okarakteristiskt sätt, ta upp det, " sa hon. "De nycklarna här är att vara objektiva och rationella, snarare än subjektiva och emotionella. Att slänga tomma anklagelser och förolämpningar får dig ingenstans."
Kanske istället för att diskutera om något utgör "mikrofusk" eller inte, bör vi sträva efter att helt enkelt vara vänliga och omtänksamma mot varandra, behandla varandra som vi vill behandlas. Om det inte sker, måste en konversation hända, oavsett om du eller din partners beteende faller i kategorin ovan eller inte.
För mer bra relationer råd, kolla in de hemliga de bästa relationerna.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.