Precis när du trodde att Internetets besatthet av sjöjungfruor var över, kommer "sjöjungfru." En ny träningsserie på YouTube växer snabbt i popularitet genom att tillhandahålla en 8-veckors "transformationskurs" som innebär simning i en pool med sjöjungfru svansar som tillhandahålls av Fin Fun Mermaid.
Det sättet att det skiljer sig från att bara simma, vilket naturligtvis är en stor kroppsövning på sig själv, är att den kroppsrull som krävs för att simma som en sjöjungfru verkligen fokuserar på din kärna.
"Som att simma är sjöjungfrukt ett träningspass, men det fokuserar särskilt på kärnmusklerna, " berättade USA: s simning-certifierade tränare Christine Dustin, som hjälpte till att skapa träningen . "Vatten ger ett motstånd som du inte får på land, samtidigt som det ger en miljö med låg påverkan som leder till få skador. Träningen stärker ditt hjärta, ökar lungkapaciteten och förbättrar din flexibilitet."
Till skillnad från andra träningspass, är det också tillämpligt för alla åldrar.
"Sjöjungfru är en livstid sport, " sade Dustin. "kan avnjutas när du är 9 eller när du är på 90-talet."
För att inte tala, det är kul! Vilken liten flicka drömde inte om att bo under havet som Ariel växte upp?
Fin Fun kommer varje vecka att släppa tre dagars träningspass som är ungefär 20 minuter vardera. Allt du behöver göra är att få en svans och slå poolen och du kommer att gå!
Och om du vill komma in på en annan rolig fitnesstrend, varför inte pröva "Plogging", den nya svenska träningsviten?
