Om du är praktisk och vill spara lite pengar kan du bygga en hemlagad löpband. En löpband måste hålla din kroppsvikt och motstå kraftig rörelse, så överväga din säkerhet när du bygger en hemlagad löpband. Du kan också spara energi med en hemlagad löpband, om du designar en ramp som beror på dina ansträngningar snarare än el för att hålla den i rörelse.
Dagens video
Delar
En löpband kan innehålla dessa delar: Motor med en 1,5 till 3 hästkrafter för att ge ström till löpbandet. ett svänghjul för att reglera bältet under påverkan av din vikt och rörliga fötter; en ram för att hålla tredemassens delar ihop; rullar för att hålla löpbandet löpande ett däck för att stödja löpytan; ett bälte eller eventuellt två bälten; och en elektronisk displaykonsol. På en hemlagad löpband kan du hoppa över motorn och visa konsolen. Tänk på din vikt och träningsintensitet när du väljer material till ramen - aluminium har mer vikt än stål. Rullar med större diametrar kan hålla löpbandet smidigare.
Fixer Upper
Ett alternativ till att bygga en hemmagjord löpband helt från början är att köpa en tillverkad löpband som behöver repareras. Du kan köpa en billigt hos en garageförsäljning och byt ut delar efter behov.
Hundspårband
Du kan bygga en hemlagad hundspårband, ibland kallad en marmorfabrik, som liknar den du själv designar. Du kanske vill inkludera en motor på löpbandet för din hund för att uppmuntra till korrekt användning, men du kan träna ditt husdjur för att använda en manuell löpband. Hundens löpband ska innehålla en liten lutning. Skapa en promenadbräda tillräckligt lång för att rymma din hunds steg.
Överväganden
Om du gillar multitask kan du klä din hemlagade löpband med en avtagbar skrivbord. Använd inte detta under en kraftig körning, men du kan få lite arbete medan du går på din löpband. Om du vill arbeta och träna samtidigt, håll din takt mellan 1 och 2 miles per timme. Du kan bränna 150 kalorier en timme som arbetar vid ditt skrivbord och går på löpbandet. Om du har tillgång till trådlöst internet och lägger till ett handsfree-headset i arrangemanget, kommer du att få ett fullt fungerande arbets- och träningsutrymme.
