Barn i dessa åldrar måste gå, springa, hoppa, kasta, fånga och sparka. Uppmuntra ditt barn genom att sätta på lite musik och dansa med honom, eller använd kuddar för att göra en hinderbana i ditt vardagsrum. Gå på promenader och turer till lekplatsen, där han kan klättra, balansera, svänga, hänga och glida. Här är fler tips för att göra det genom förskoleåren.
Heja en Junior Shakespeare
Dina barn kommer att ignorera ditt råd under större delen av deras liv, men just nu är de på sitt mest uppmärksamma. I familjer med två arbetande föräldrar har fäder faktiskt större påverkan än mödrar på deras barns språkutveckling mellan 2 och 3 år, enligt en studie publicerad i Journal of Applied Psychology . Forskarna råder pappor att använda ett olika ordförråd när de pratar, men det betyder inte att du börjar recitera Herodotus. Tillhandahålla istället kreativ och dramatisk lek-för-lek, som beskriver både aktiviteterna du gör och omgivningen, vilket ger ditt barn ett auralt sammanhang för det han eller hon ser.
Cement din myndighet
Att erkänna misstag känns inte bara bra - det är bra. "Sättet att få verklig, varaktig auktoritet med ditt barn är genom att vara sanningsenlig och känslomässigt ärlig, inte genom att dölja dina skruvar, " säger Marc A. Zimmerman, doktor, professor i psykologi vid University of Michigan. Om du skriker på din son och senare önskar att du inte hade gjort det, säg det. Om du glömmer din dotters dagislek och mår dåligt om det, berätta för henne. Din känslomässiga ärlighet är en bro för ditt barn. Korsa det ofta.
Quellen a Tantrum
Försök inte resonemang, mutor eller hot. Om ditt barn har en nedsmutsning i en livsmedelsbutik, har han ingen kapacitet att höra dig. Det bästa sättet är att skaffa honom och låta honom rensa utanför, säger psykolog Lawrence Cohen, doktor, författare till Playful Parenting . Cohen rekommenderar också att vidta förebyggande åtgärder: Schemalägg 30 minuters speltid innan han kör ärenden - det ger honom kvalitetstid med dig och kommer att tröttna honom. Lås ögonen innan du går till butiken. Om din anslutning är stark, känner han inte behovet av att bryta ut i kakans gång.
Höj deras EQ
Emotional quotient (EQ), den sociala intelligensmarkören som företagets headhunters uppskattar så mycket, kan vårdas i dina barn, säger David Perlmutter, VD, författare till Raise a Smarter Child by Kindergarten . Här är hur.
• Namnge känslor. Barnen har svårt att ge sina känslor namn (till exempel rädsla, ilska, svartsjuka). Genom att hjälpa dem att identifiera sina känslor hjälper du dem att få kontroll över dem och känna igen dem i andra.
• Stödja känslor. Det är nästan intuitivt att lugna våra barn genom att förneka sina känslor ("Det finns inget att vara rädd för"). Validera istället deras känslor ("Jag kan se att du är rädd - vad är du rädd för?").
Beröm utan att skämma bort
Rampant, oförtjänt beröm är inte bara ineffektiv utan också skadligt - ditt barn kan bli beroende av beröm och mäta sitt självvärde i enlighet därmed. Nyckeln är att följa detta tredelade manus, säger Larry Koenig, Ph.D., författare till Smart Discipline: Snabba, varaktiga lösningar för ditt barns självkänsla och din sinnesfrid . Peka exakt på vad ditt barn gjorde för att få ditt beröm ("Jag ser att du hjälper din lilla bror att lägga bort sina leksaker"), märk handlingen med en positiv egenskap ("Det visar mig att du verkligen bryr dig om din bror"), och uttrycka ditt godkännande ("Jag gillar det med dig").
Visa kärleken
Studier visar att barn som får fysisk kontakt och en-mot-en uppmärksamhet växer upp för att bli säkrare, säger Kyle Pruett, MD, professor i barnpsykiatri vid Yale School of Medicine. För att få det att hända, schemalägg en vecka i din kalender och överraska ditt barn med "spontan" speltid. Det bör inte finnas några distraktioner; stäng av iPad, TV: n och till och med din telefon. Skicka in. Följ ditt barns ledning och visa honom att du är intresserad av vad han vill göra. Pruett råder också pappor att upprätta de fysiska intimitetsritualer de är bekväma med, oavsett om det är europeiska kindkyssar eller personliga handskakningar.
Fuel hans konkurrenskraftiga streck
Pojkar så unga som fyra år börjar tävla med sina fäder, oavsett om det snurrar till bilen eller brottas i soffan. Sköta den andan. Låt honom vinna mycket, och långsamt rampa upp det så att han måste arbeta hårdare för segern. "Det är ett sätt för ett barn att utveckla en känsla av att vara stark, och det låter honom testa sina muskler, " säger Justin Richardson, MD, biträdande professor i psykiatri vid Columbia University. Han kommer att börja gå mer säkert och vara mindre av ett enkelt märke för mobbarna. Detta kan också överbrygga en filosofisk skillnad med din fru: Du undervisar inte i strider, men du tillfredsställer ditt behov att hjälpa honom att stå upp för sig själv.
Vinn över en picky äter
Var beständig. Det tar längre tid än tidigare trott - 8 till 15 exponeringar för ett barn att acceptera en ny mat, säger en studie i Journal of the American Dietetic Association . Så om din totot försöker något och spottar ut det, tryck inte. Barnen gillar inte att äta ny mat av en anledning: De smakar saker starkare än du gör. Det är evolutionens sätt att hålla dem borta från gifter, som ofta är bittra. Det är naturligt att saker som rosenkål stänger av dem, men studier visar att barnen tål mat som deras mödrar åt medan de var gravida. De flesta barn växer ut picky äta efter 5 års ålder. Dessa förslag hjälper.
• Presentera nya grönsaker. Börja med puréer och erbjuda senare tillskuren, välkokta portioner, som är mer smakliga. Spela "grönsakspelet" med dina barn i snabbköpet genom att låta dem välja en ny grönsak varje resa. På det här sättet kommer de att vara intresserade av att prova nya saker.
• Sätt dem i arbete. En 5-åring kan knäcka ägg, blanda och vika smeten och till och med skala grönsaker - ofta tills de är vittlade till storleken på en tandpetare. För att bygga upp hans smak, uppmuntra honom att smaka på maten han gör. Ett ord till de kloka: Att laga mat med barnen ber bara om ett Valdez-liknande spill. Håll en mopp - och några lugnande ord - redo bara för fall.
Undvik syskonrivalitet
Förbered ditt barn så att han inte känner sig som om hans roll har tagits utan varning. Visa dina små bilder på sig själv som barn. Berätta för honom att han inte gjorde mycket när han föddes, men att han växte upp till att bli ett roligt stort barn. När barnet kommer, spendera tid ensam med ditt barn. Påpek fördelarna med att vara en stor pojke: Han får åka på vandring med pappa medan barnet stannar hemma och tuppar. Så småningom kommer han att komma runt.
Presentera en United Front
Forskare vid Seattles Relationship Institute, ett parrådgivningscenter, har funnit att cirka två tredjedelar av par upplever en kraftig nedgång i relationskvaliteten när de först blir föräldrar. Forskare isolerade "grundläggande skillnader i föräldraskap" och använde detta som en prediktor för skilsmässa med 80% noggrannhet.
"Par som inte håller med om förälderstilar är en mycket allvarlig fråga, " säger Toru Sato, doktor, professor i psykologi vid Shippensburg University i Pennsylvania. "Vi vill inte skicka inkonsekventa meddelanden till barn som växer upp i en värld som redan är tillräckligt förvirrande." Följ dessa riktlinjer om du och din fru har olika åsikter.
• Känner dig själv. Vissa föräldrar har "känslor som avvisar" attityder (bäst sammanfattas som "Bara suga upp det, barn"), medan andra har en "känsla coaching" filosofi ("Låt oss prata om dina känslor"). Båda föräldrarna bör försöka identifiera var de faller på spektrumet och - om de har väldigt olika tillvägagångssätt - diskutera hur man kan förena sina skillnader, säger John Gottman, Ph.D., grundare av Relations Research Institute och medförfattare till The Seven Principles for Att göra äktenskap arbete och baby gör tre . "Om inte föräldrar pratar om detta och når fram till ett sätt att hedra båda attityderna - mot sina egna känslor och deras barns - kommer de inte någonstans, " säger han.
• Förhandla bakom kulisserna. Även de bästa av oss har osäkerhet, och det är inte ovanligt att dessa problem smyger sig in i förälder-barn-förhållandet. Och det kan leda till konflikt mellan de två parterna. "Om du inte gillar din make beslut, fråga först dig själv varför det stör dig", säger Sato. "Uttryck sedan det och lyssna sedan. Hälften av oenigheten löses när vi känner att våra känslor respekteras av den andra personen."
• Spela inte bra polis, dålig polis. "Att sätta en förälder som ansvarar för disciplin är inte rättvist för den föräldern, " säger Elizabeth Tingley, Ph.D., professor i barnutveckling vid Bank Street College of Education, på Manhattan. Till exempel, frasen "Vänta bara tills din far kommer hem!" förstärker inte bara den manliga stereotypen av fadern som "verkställaren" utan bryter också en kardinalregel om föräldraskap: Acceptera lika ansvar för disciplineringen av dina barn. Utför dessa steg för att korrigera din familjs straffsystem.
- Diskutera könsspecifika förälderstereotyper med din fru.
- Håller med om vilka värden som är viktiga och vilka beteenden du vill odla hos dina barn.
- Alltid presentera en enad front. Ser er själva som föräldrar som är lika partner som arbetar tillsammans. Lyckligtvis kommer dina barn inte att använda pappahotet på sina egna barn.
• Ta en time-out. Inte dina barn - du. Det kommer att finnas tillfällen när du är upprörd över din hustrus inställning och barnen är i rummet. Fråga henne inte framför dem; gå bara med beslutet och komma tillbaka till det senare, säger Sato. "Detta kommer att visa att du respekterar din fru som förälder. Ta en time-out och diskutera frågan efter att du båda har svalnat, " säger han,
