Med global förorening på en högsta tid, har det aldrig varit en bättre - eller viktigare - tid att arbeta för en mer miljömedveten livsstil. Emellertid är det inte klart för människor över 40 år att leva helt utanför nätet, hur man kan nå sina gröna drömmar - särskilt för människor över 40. För decennier sedan var miljövänlighet inte så mycket av en integrerad del av utbildning och vardagsliv. Så om du är fyrtiotalet ivrigt att göra världen till en hälsosammare plats, börja med dessa enkla tips från några av världens främsta hållbarhetsexperter.
1 Använd återanvändbara matbehållare.
Shutterstock
Att förgöra plastpåsar i mataffären till förmån för återanvändbara totes är ett steg i rätt riktning. Men om du verkligen vill göra din del för att hjälpa planeten Jorden kan du försöka använda återvinningsbara matbehållare, redskap och sugrör också.
"Du kanske har sett smärtsamma videor av havssköldpaddor som finns med plaststrån eller gafflar upp i näsan. Att använda återanvändbara material är ett litet men effektivt sätt att minska den plastföroreningar som skadar livet i havet, " säger Eric Otjen, medlem av SeaWorld Rescue Team. "Välj att dricka halmfritt, eller köpa återanvändbara metall. Dricka från vattenflaskor istället för engångskoppar. Om du går ut och äter, ta med dina egna behållare för att ta hem matrester."
2 Dela ner dina festtillbehör.
Shutterstock
Firar du en milstolpe, en årsdag eller en födelsedag? Att välja miljövänliga festtillbehör kan göra en stor skillnad över tid. "Istället för ballonger vid din födelsedag, använd biologiskt nedbrytbara konfettier eller lyktor med rispapper", rekommenderar Otjen.
3 Skär ner på gräsmattan.
Shutterstock
Att ha en välskötta gräsmatta kan se bra ut, men att välja en trädgård eller plantera träd kommer att ge mer fördelar för miljön på lång sikt. "Sätt i infödda träd, buskar och blommande växter. Genom att göra detta återställer du din trädgårds förmåga att absorbera nederbörd och suga ner det i marken, " säger Maya K. van Rossum, den ursprungliga arrangören av det gröna ändringsförslaget. Rörelse och författare till det gröna ändringsförslaget: Att säkra vår rätt till en hälsosam miljö.
Genom att göra det, säger van Rossum, "du kommer också att skapa en vacker och hälsosam livsmiljö för fjärilar, fåglar och andra lokala djurliv, berika ditt liv och deras."
4 Stäng av din utomhusbelysning.
Shutterstock
Att dekorera för helgdagarna kan göra att ditt hus ser festligt ut, men om du lämnar dessa lampor tänd i månader i slutet kan du ha en skadlig effekt på miljön. "Om du släcker semesterbelysning, kan du tänka på att släcka mindre än du gjorde förra året och se till att du stänger av lamporna när du lägger dig - över natten kommer ingen (eller praktiskt taget ingen) att vara vaken eller ute för att njuta av din semestervisning, säger van Rossum.
"Se till att stänga av alla utomhusbelysningar när du inte behöver dem, och särskilt när du lägger dig", konstaterar hon. "Och tänk på att sätta LED-glödlampor i ditt hem - de håller längre och använder betydligt mindre energi. Alla dessa små steg kan vara en stor pengar och energisparare som minskar ditt kol- och föroreningsavtryck."
5 Avsluta med kemiska herbicider.
Shutterstock / Encierro
Om du är angelägen om att förhindra ogräs och skadedjur från att förstöra din trädgård och äta dina grönsaker, välj fäktning och god gammaldags manuell ogräs i stället för kemiska herbicider och bekämpningsmedel. "Glyfosat i miljön kan vara giftigt för en mängd levande organismer inklusive växter, djur och mikroorganismer, " säger van Rossum.
Hon tillägger att forskning visar att grodor och paddor är särskilt utsatta, även i din trädgård. Istället "använd giftfria alternativ, handvägg eller handhållen förbränning för att hantera ogräs."
6 Återvinn dina barns konstmaterial.
Shutterstock
Om dina barn blir för gamla för de kritor som de en gång älskade, eller om deras markörer har torkat ut, släpp dem inte i papperskorgen. Återvinn dem! Crayolas ColorCycle-program kommer att återvinna återanvända markörer från skolklassrummen, medan ideella organisationer som The Crayon Initiative kommer att återvinna gamla kritor och distribuera nya tillverkade av återvunnet material till konstprogram på sjukhus.
7 Spara vatten med lågflödesarmaturer.
Shutterstock
När du stänger av kranen medan du borstar tänderna eller tar kortare duschar är ett bra ställe att börja, om du verkligen vill minska din vattenförbrukning, byt ut några av dina fixturer.
"Leta efter enkla, billiga sätt att minska din användning, till exempel att hitta EPA WaterSense-märkta armaturer och lågflödeskranar och toaletter, " förklarar Matt Daigle, VD och grundare av ett hållbart byggföretag Rise. "Toaletter är den enskilt största vattenanvändaren i ett hushåll och står för upp till 30 procent. Så att installera en mer effektiv toalett är ditt bästa sätt att minska din vattenförbrukning."
8 Lägg till värmepumpar till ditt hem.
Shutterstock
Att hålla ditt hem varmt på vintern och svalt på sommaren kan vara nödvändigt, men olja och gas uppvärmning och traditionella luftkonditioneringsapparater äter upp massor av energi och bidrar till utsläpp av växthusgaser.
"Byt bort från fossila bränslen - olja, bensin, naturgas och propan - till energieffektivitet och förnybar energi, " säger Daigle. "Ett bra och enkelt sätt att göra detta är att investera i en värmepump. Värmepumpar kan minska mängden energi som behövs för att värma och kyla ditt hem och minska eller till och med begränsa ditt förtroende för fossila bränslen."
9 Tvätta din återvinningsbara plast.
Shutterstock
Att kasta behållare med mat kvar på dem direkt i papperskorgen kan orsaka allvarlig miljöskada - så om du är osäker, skölj ut den.
"Tvätta återvinningsbara plastmatbehållare innan de återvinns, " säger Kaméa Chayne, värd för hållbarhetspodcasten Green Dreamer . "Förorening kan göra hela partier av återvinningsbara återvinningsbara."
10 Handla begagnad.
Shutterstock
Att hålla kläder från deponier är en stor miljöinsats. Det är därför H&M, den svenska snabbmodegiganten, har drivit en hållbarhetsinsats de senaste åren: Sätt i dina gamla kläder - även om de inte är H&M-märket - och de ger dig 15 procents rabatt på ditt köp.
Tack vare spridningen av begagnade kläderwebbplatser och appar som ThredUp och Kidizen är det lättare än någonsin att hitta högkvalitativa begagnade kläder, vilket sparar pengar medan du sparar miljön i ett fall. Och om du har behov av en garderobsuppgradering kan webbplatser som The Real Real och Poshmark hjälpa dig att få använda designerbitar som annars kan vara oöverkomligt dyra till en allvarlig rabatt.
"Prioritera begagnade kläder, sedan klädda med upp-cyklade eller döda tyger, sedan klädda med naturliga fibrer med låg effekt, sedan kläder gjorda med återvunnen polyester / nylon (undviker sådana som är gjorda med jungfärgad mikroplast om möjligt), " föreslår Chayne.
11 Separera komposterbara varor.
Shutterstock
Om du helt enkelt kastar komposterbara behållare i papperskorgen eller papperskorgen kan du orsaka fler miljöproblem än du löser.
"Komposterbar 'plast' fungerar bara om den sorteras och skickas till en industriell komposteringsanläggning, " säger Michael Martin, VD för Effect Partners och r.Cup. "Om komposterbar plast läggs i återvinning förorenar den hela belastningen. Om den läggs i en förbränningsanläggning släpper den ut CO2. Om den går till en deponi, komposterar den inte riktigt i årtionden eller århundraden och fungerar väsentligen som petroleumplast… Om det går in i miljön, våra vägar eller havet, kommer det inte kompost och fungerar som plast."
12 Gå med i en CSA.
Shutterstock
Ingen trädgård? Inga problem! Att få en del av en samhällsstödd jordbruk (CSA) tomt innebär att du kan njuta av färska, lokala frukter och grönsaker även om du inte har plats att odla dem själv - vissa gårdar och trädgårdar tillåter dig till och med att plantera din egen.
"Prenumerera på lokala tillgängliga organiska och regenererande jordbruksfokuserade CSA: er för att stödja lokala jordbrukare, berika våra jordar - och näringsnivån i våra livsmedel - och minska matavfallet, " säger Chayne.
13 Få en energirevision.
Shutterstock
Om du är orolig för hur mycket energi du använder kan en energigranskning från ditt lokala elföretag hjälpa dig att sänka dina elräkningar och ditt kolavtryck på nolltid.
"Kraftföretagen är under instruktioner för att uppmuntra bevarande, " säger lönsamhetsexperten för grönt företag Shel Horowitz, författare till Painless Green . "Så de gör vanligtvis energiorvisioner gratis - eller mot en avgift på $ 10 eller $ 20." Och för fler sätt att förbättra planeten när du åldras kan du läsa om hur du hjälper jorden om du är i 50-årsåldern.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!
