Hur många kalorier bränns av att cykla åtta mil på en timme?

En 8-mil per timmes takt på en vägcykel över relativt platt mark är en lugn takt. Vid denna hastighet bränner du 236 till 372 kalorier per timme, beroende på din storlek. Om du täckte åtta miles bergig terräng på en mountainbike, bränner du mer som 502 till 791 kalorier i timmen.

Dagens video

Burning More

->

Cyklisten ökar hastigheten under träning Fotokredit: ElChoclo / iStock / Getty Images

En 130-pounds person bränner på den låga delen av kaloriintervallet, medan en 205 pund person brinner i högre intervall. Om du ökar din hastighet bara något och går 10-12 mph kan du bränna 354 till 558 kalorier i samma timme.

Vägfrågor

->

Mountainbike ryttare på terrängspår Fotokredit: Warren Goldswain / iStock / Getty Images

Natur terräng terräng terräng innebär att du måste ägna mer energi klättring kullar, hoppar stubbar och hålla din cykel på kurs. Åtta miles av att klättra upp på kullar eller navigera ett enda spår tar mycket mer arbete än att cykla lugnt nerför en asfalterad väg.