En kopp te ger en varm pick-me-up under en paus, och många människor förbereder sitt te med ett eller två paket socker för att lägga till sötma. Kalorierna i denna dryck kan bidra till dina dagliga näringsbehov.
Dagens video
Kalorier
En 8-oz. kopp för te förberedd med två paket med socker innehåller 32 kalorier. Detta står för 1 till 2 procent av de kalorier du skulle konsumera på en dag om du följer en diet med 2 000 kalorier.
Näringsämnen
Nästan alla kalorier i en kopp te med två sockerarter kommer från kolhydrater. En portion innehåller 8 g av detta näringsämne, eller 7 procent av de 130 g som rekommenderas av Institute of Medicine för daglig konsumtion. Denna del av te ger dig också 88 mg kalium och 7 mg natrium.
Rolig fakta
Enligt CalorieKing webbplats kan du bränna kalorierna i en servering te med två sockerarter genom att gå i nio minuter, cykla i fem minuter, jogga för tre minuter eller simma i två minuter.
