Snagging av en skiva hård salami från ett perfekt pläterad stekpannor kommer säkert att göra din munvatten. Om du vet att du älskar hård salami måste du lära dig att begränsa din portionsstorlek. Inte bara är hård salami full av kalorier, men det är också mycket högt i fett.
Dagens video
De hårda siffrorna
Svamp- och biffhalsalami har lite färre kalorier än vanlig fläsksalami. En ounce svamp och nötkött hård salami ger dig ungefär 105 kalorier, medan samma mängd svamp-bara salami innehåller nästan 115 kalorier. Oavsett vilken du föredrar, är kalorifördelningen ungefär densamma. Mindre än 3 procent av kalorierna kommer från kolhydrater, medan 22 procent av kalorierna kommer från protein och 75 procent av kalorierna härrör från fett.
