Inte din vanliga kopp te, Tapioca bubbeltete är en söt konservering som vanligen tillverkas av te, mjölk, socker och bollar av tapioka som kallas pärlor. Tapioca bubbelte kommer i ett sortiment av fruktsmak samt choklad, vanilj och mer. Dessa drycker är ofta höga i tillsatt socker och är därmed också höga kalorier.
Dagens video
Kaloriinnehåll
Kaloriantalet varierar med ingredienser och serveringsstorlek, men en 16-uns tapiokas thailändsk mjölte från en populär kedja innehåller cirka 184 kalorier per 16 ounce servering. Samma betjäning av ett annat varumärke taro bubbla-tea smoothie innehåller en heftig 335 kalorier. I genomsnitt rapporterar MyFitnessPal att en 12,7-ounce servering av bubbelte innehåller ca 207 kalorier. Det inkluderar 22 gram socker, som vid 4 kalorier per gram motsvarar 88 sockerkalorier. Socker ger bara tomma kalorier eftersom det inte innehåller några andra näringsämnen. Därför bör du begränsa socker och reservera bubbelte för speciella tillfällen.
