Eftersom ett pund har kalorien motsvarar 3500 kalorier, du måste gå vid 5 mph i fem timmar och 40 minuter för att bränna kaloriekvivalenten på ett pund. Även det är inte en pålitlig markör eftersom ju mer du väger desto mer kalorier brinner du. En 120 pund person skulle bränna mindre kalorier i samma tid, gå i samma hastighet som en 200 pund person. Använd American Council on Exercises kalorieräknare för fysisk aktivitet för din exakta vikt.
Dagens video
125 pund Person
En 125 pund person bränner 85 kalorier som går 2 mph i 45 minuter och 140 kalorier går 3 mph. En snabbare takt på 4 mph bränner 212 kalorier.
150 pund Person
En 150 pund person bränner 102 kalorier som går 2 mph i 45 minuter och 168 kalorier går 3 mph. En snabbare takt på 4 mph brinner 255 kalorier.
175 pund Person
En 175 pund person bränner 119 kalorier går 2 mph i 45 minuter och 196 kalorier går 3 mph. En snabbare takt på 4 mph brinner 298 kalorier.
200 pund Person
En 200 pund person bränner 136 kalorier som går 2 mph i 45 minuter och 224 kalorier går 3 mph. En snabbare takt på 4 mph bränner 340 kalorier.
