Ostscones är gjorda med mjöl, mjölk och ägg med ost som viks i smeten. De är lätta att göra och är en trevlig följeslagare till någon maträtt. För att minska kalorier kan du använda låg fet ost.
Dagens video
Kalorier
Ostscones innehåller 363 kalorier per 100 g, eller 145 kalorier per 40 g ostskena. En ostskena innehåller 7 g totalt fett och 0. 6 g fiber.
Kaloriinnehåll
Kalorier från fett i ostscen är 37 procent. Procentandel kalorier från protein är 12 i 4 g. En ostscone innehåller 17 g kolhydrater som representerar 51 procent kalorier från kolhydrater.
Glykemiskt index
Glykemiskt index är ett mått på hur snabbt kolhydrater i en mat ökar din blodsockernivå. Ostscones är höga i kolhydrater och har ett högt glykemiskt indexvärde. High-glycemic-index livsmedel kan orsaka en snabb ökning av blodsocker nivåer som sätter dig i riskzonen för diabetes och hjärtsjukdomar, enligt Carbs-Information. com.
