Enligt U. S. Department of Agriculture har 1 kopp mest konserverade bönor 237 kalorier. Men många restauranger lägger till ost och andra gödningsingredienser till deras refried bönor som lägger till kalorier också.
Dagens video
Kalorier
Antalet kalorier i en viss restaurangs version av refiterad bönor beror på deras förberedelsemetoder. Enligt Kalorie King, på gränsen sida av refried bönor med ost har 230 kalorier. Om du går till Chevys Fresh Mex har deras sida av refried bönor 280 kalorier.
Kalorier från fett
Enligt MedlinePlus innehåller varje gram fett 9 kalorier. På gränsen är refried bönor med ost 23 g fett, står för 217 kalorier. De refiterade bönorna från Chevys Fresh Mex har 14 g fett för 136 kalorier från fett.
Kalorier från kolhydrater
På samma sätt har varje gram kolhydrater 4 kalorier. Därför har de refiterade bönorna från On the Border 32 kalorier från sina 8 g kolhydrater; bönorna från Chevys Fresh Mex har 112 kalorier från 28 g kolhydrater.
