De som tittar på midjelinjerna kan ta en kinesisk matbuffé till lunch eller ta ut till middag. Några kinesiska rätter är slagna, friterad och laddad med mättat fett, kalorier och natrium, vilket kan leda till fetma och hjärtsjukdom.
Dagens video
Stekt ris
Innan riset är stekt innehåller vit och brunt ris 200 kalorier per kopp per MSNBC. com. Centrum för vetenskap i allmänhetens intresse rapporterar att en gång friterad innehåller en portion ris 1 500 kalorier och 10 gram fett.
Äggrullar
En äggrulle innehåller 200 kalorier och 2 gram mättat fett, tack vare stekningsprocessen. Välj springrullen i motsats till äggrullen och spara hälften av fettet och kalorierna som vårrullar innehåller 100 kalorier och 1 gram mättat fett.
Söt och sur kyckling
Söta och sura hamnhamnar med en hel del 1 300 kalorier och 11 gram mättat fett. Det kan dock fortfarande avnjutas, men håll såsen och be om broiled kyckling istället för stekt.
Nötkött och Broccoli
Centrum för vetenskap i allmänhetens intresse rapporterar att denna populära maträtt har 900 kalorier och 9 gram fett på grund av biff- och kaloririka sautésåsar. Få en färdig låda och äta den andra hälften senare, därmed bara konsumerar 450 kalorier och 4 5 gram fett i en måltid.
