Det är kallt och influensasäsong, så chansen är stor att det kommer att finnas minst några dagar i vinter när du måste stanna hemma från jobbet och slåss mot en bugg. Men inför jobbsäkerhet, en krävande arbetsbelastning och press från arbetsgivare väljer många att komma in i arbetet även om de är under vädret. Faktum är att en ny undersökning av företagskonsultföretaget Robert Half nyligen avslöjade att så många som 90 procent av de anställda kommer att arbeta sjuka. Vilket ställer frågan: Hur sjuk är för sjuk för arbete?
Enligt Daniel Atkinson, klinisk chef för onlineapoteket Treated.com, om du just har fått en hosta eller sniffar, är det förmodligen säkert att komma på jobbet, eftersom det bara kan vara allergier. Men om du har några symtom på influensa, bör du ringa sjuk. "Om du har feber är det nog bäst att du stannar hemma", sa Atkinson till Best Life . "Håll dig borta från din arbetsplats i minst två dagar om du lider av influensaliknande symtom, eftersom det kan vara mycket smittsamt och leda till ytterligare frånvaro på arbetsplatsen."
Med influensan säger Atkinson att du "sannolikt kommer att vara smittsam från den första dagen då dina symtom börjar", men att du kan vara smittsam i upp till en hel vecka. Med en förkylning, å andra sidan, "du är mest smittsam innan symptomen kommer", och du kommer att fortsätta att vara smittsam så länge som två veckor, även om "symptomen är mycket mindre allvarliga än de är med influensa."
För att undvika att få influensa eller sprida den runt, rekommenderar Atkinson naturligtvis att få ett influensaskott, samt att tvätta händerna noggrant, och undvika att röra ögonen, näsan och munnen när du är i en delad arbetsyta. Du bör också se till att du täcker näsan och munnen när du hostar eller nyser och tvätta händerna omedelbart efteråt.
Atkinson påpekar också att influensan inte heller är den enda anledningen att hålla sig hemma från jobbet. "Kräkningar och / eller diarré bör oftast leda till ledigt arbete också, " sade han. "Det kan vara relaterat till mat du har ätit, någon form av infektion som du har fått från någon annan, graviditetsrelaterat eller överskott av alkohol. Oavsett orsaken bör du stanna hemma."
Och enligt Atkinson, "de som arbetar med mat måste stanna utanför jobbet i 48 timmar efter att symptomen har rensat."
När du vilar borta från jobbet, se till att dricka mycket vätska och få lite vila, eftersom försök att soldat genom en sjukdom bara kan förlänga det. Kom ihåg att lika viktigt som arbete är, det finns inget viktigare än din hälsa och dina medarbetares hälsa.
