Sex miljoner män diagnostiseras med depression varje år. Men enligt den senaste statistiken sammanställd av Substance Abuse and Mental Health Services Administration kan denna siffra faktiskt vara mycket högre. Statistiken visade att män är mycket mindre benägna att rapportera sin depression än kvinnor är - och de är ännu mindre benägna att söka professionell hjälp. Ännu mer nykter: män som lider av depression begår självmord med fyra gånger så mycket som våra kvinnliga motsvarigheter.
Eftersom maj officiellt är en månad för medvetenhet om mental hälsa, har vi beslutat att fira några av de berömda och framgångsrika män som tappert har brutit med sina kön och öppnat för deras depression tidigare - och detaljerat hur de lyckades kom över det. Så om du känner de lumska effekterna av depression som kommer in i ditt liv - om du känner dig trött, irriterad och till stor del likgiltig - vet du att du inte är ensam. Vi uppmanar dig att se professionell hjälp omedelbart. Och om dina symtom är mer hanterbara, här är flera läkemedelsfria sätt du kan använda för att bekämpa blues.
1 Jon Hamm
AMC
Mad Men- stjärnan tappade berömt sin mor till magcancer när han var tio år gammal och sin far bara tio år senare. Under åren har Hamm öppnat många gånger om sina anfall av kronisk depression.
För att slå det säger Hamm att han förlitade sig på ett starkt stödsystem av vänner och, som han redogjorde för Storbritanniens The Observer: "Jag gjorde terapi och antidepressiva under en kort tid, vilket hjälpte mig. Vilket är det som terapi gör: det ger du ett annat perspektiv när du är så förlorad i din egen spiral, din egen skitsnack. Det hjälper. Och ärligt? Antidepressiva hjälp! Om du kan ändra din hjärnkemi tillräckligt för att tänka: "Jag vill stå upp på morgonen; jag gör inte" t vill sova fram till fyra på eftermiddagen. Jag vill resa upp och gå och göra min skit och gå på jobbet och… "Återställ auto-mätaren, starta motorn!" För mer om Jon Hamm, här är hans bästa livintervju.
2 Bruce Springsteen
Bossen upplevde depression under början av 80-talet när han arbetade på hans seminal album Nebraska och var till och med självmord, enligt en vän och biograf. "Mina problem var inte så uppenbara som droger, " erinrade Springsteen till The New Yorker. " Min var annorlunda, de var tystare - lika problematiska, men tystare. Med alla konstnärer, på grund av historien och själv-avsky, finns det ett enormt tryck mot självutsläpp som sker på scenen."
Lyckligtvis kontaktade Springsteens vän och chef Jon Landau honom med en terapeut, och hans fru, Patti Scialfa, tillskriver detta till hans återhämtning. "Han kunde se på sig själv och slåss mot det, " sade hon.
3 Chris Evans
Det kan komma att bli en överraskning för komiker-fans, men mannen som spelar Captain America kämpar faktiskt med depression och ångest - speciellt när han får uppdrag för en av hans Marvel-blockbuster. "Jag… kämpar med ångest ibland, särskilt när jag marknadsför filmer som detta. Bara livet att göra det jag gör, att vara i allmänhetens öga, det är en stressande miljö. Så det är bra att prata om de saker som orsakar din ångest, "Evans berättade för tidningen ShortList. Idag mediterar och studerar han buddhismen för att öka hans mentala välbefinnande. Och för några av Evans gymtips, här är hans största muskelbyggande hemligheter.
4 The Rock
Baywatch- stjärnan kämpade depression - eller "kämpade det djuret", i hans ord - i början av 20-talet när hans fotbollskarriär träffade en återvändsgränd. "Jag fann att med depression är en av de viktigaste sakerna du kan inse att du inte är ensam, " sa han till Oprah Winfrey Network. För att gå vidare, säger han att han behövde "ha tro på att på andra sidan din smärta är något bra."
5 Prins Harry
Allas favorit romantiska prins var bara 12 år gammal när hans mor, prinsessan Diana, tragiskt dog i en bilolycka. Som han nyligen har avslöjat, har han kämpat för att bearbeta sin sorg i nästan två decennier - till och med att han känner sig farligt nära nervös sammanbrott vid flera tillfällen. När han berättade för The Telegraph hittade han så småningom ett utlopp i samtalsterapi samt boxning. Dessa dagar har han använt sin berättelse för att hjälpa förespråkare för medvetenhet om mental hälsa.
6 Jim Carrey
2004-profilen för CBS, erkände den berömda komikern att han hade hanterat depressioner på flera punkter i sitt yrkesliv, och avslöjade att han gick på Prozac under en period, vilket "kan ha hjälpt mig ur ett sylt lite. " Idag svär Carrey genom transcendental meditation för att stärka hans mentala hälsa.
7 Brad Pitt
Redan på 1990-talet var Pitt utan tvekan den största stjärnan på planeten. Men hans blomstrande karriär och förtjusande över hela världen kunde inte skydda honom från depressionens hår. "Jag rökte alldeles för mycket dope… Jag gjorde samma sak varje natt och bedövade mig för att sova, samma rutin, " sa han till The Hollywood Reporter.
Pitt krediterar resor som en hjälpsam kraft i sitt liv - särskilt en resa till Casablanca, som breddade hans perspektiv genom att öppna ögonen för en extrem fattigdom som han säger att han aldrig sett något förut. Idag förblir Pitt fokuserad på att hålla sig mentalt frisk, speciellt mitt i sin senaste skilsmässa. När han berättade för GQ Style: "Jag började precis terapi. Jag älskar det, jag älskar det. Jag gick igenom två terapeuter för att komma till rätt." Han slutade också dricka.
8 Zach Greinke
2006 var Greinke en lovande ung kanna för Kansas City Royals. Men han hade lidit av social ångest sedan gymnasiet, och när han nådde proffsen fann han att hans ångest var så allvarlig att han nästan slutade helt på baseball. Istället satte Royals Greinke på handikapplistan, han besökte en terapeut och började ta Zoloft. Han återvände till baseboll och vann till och med American League Cy Young Award med Kansas City 2009. Han fortsätter att ta Zoloft och säger: "Medicinen är den största saken någonsin… det är fantastiskt. Jag önskar att jag hade vetat om det tidigare."
