Gallblåset är ett litet päronformat organ som är fäst vid levern som existerar som en del av matsmältningssystemet. Gallblåsarens jobb är att lagra galla som skapas i levern och utsöndra det i tarmarnas tolvfingertarm för att hjälpa till med att bryta ner kostenfett. Rengöring av gallblåsan periodiskt antas bidra till att förebygga förekomsten av gallstens och gallblåsersjukdomar. Medan det är sällsynt, kan gallblåscancer också förebyggas genom att öva en årlig gallblåsersanering.
Dagens video
Steg 1
Undvik mat som öververkar och skadar gallblåsa. Det rekommenderas att i början av en gallblåsare rensa livsmedel som utlöser gallblåsan att fungera eller orsaka skador på gallblåsan bör undvikas, inklusive stekt mat, oljor och alltför stora fettkällor, för att ge gallblåsan en vila. Alkohol tros öka sannolikheten för gallstenar som bildas i gallblåsan och bör också undvikas under en gallblåsrengöring.
Steg 2
Fokusera kosten på matar som stöder gallblåsans hälsa och vitalitet, som mat som är låg i protein och fett. Orefinerade korn, baljväxter, grönsaker och frukt rekommenderas. Konsumera livsmedel som tros hjälpa till att bryta ner gallstenar, inklusive citron, lime, päron, persilja, tång, rädisor, gurkmeja, äpplen och kamille te.
Steg 3
Konsumera ett plötsligt högt intag av dietfett. Nära slutet av en gallblåsare rensa, konsumera en stor mängd dietfetter, såsom lin eller olivolja, för att skicka gallblåsan i spasmer, vilket hjälper till att rensa bort eventuella sediment som kan bilda gallstenar eller toxiner. Denna fas av en gallblåsrengöring kan vara farlig om den inte görs ordentligt eftersom gallstenar som redan bildats kan täppa till gallblåsan, vilket leder till smärta och orsaka omedelbar medicinsk behandling.
Tips
- En läkare eller nutritionist ska arbeta med dig för att designa en gallblåsare som är säker.
Varningar
- Försök inte att rengöra gallblåsan utan medicinsk instruktion och övervakning.
