Universitetet i Maryland Medical Center rapporterar att ungefär 7 procent av amerikanska vuxna använder icke-receptfria viktminskningsprodukter. Två av de mest populära biprodukterna är Xenadrine och Hydroxycut. Konsumenterna behöver dechiffrera många av marknadsföringskraven och förteckningarna över proprietära ingredienser för att jämföra de tillgängliga produkterna.
Dagens video
Steg 1
Undersök kraven. Hydroxycut och Xenadrine hävdar att läkemedelsresultaten resulterar i att man förlorar mer vikt än dieting ensam. Båda produktwebbplatser citerar åtta och tolv veckors studier som visade en signifikant viktminskning hos personer som tog sitt läkemedel jämfört med placebogruppen. Alla försöken utfördes med personer efter en diet med reducerad kalori. Varken webbplats ger en oberoende referens för studieuppgifterna.
Steg 2
Tänk på koffeinhalten. Dr Scott L. Willis från Walter Reed Army Hospital bestämde att en daglig dos av Hydroxycut innehåller 600 milligram koffein, motsvarande sex koppar kaffe. Xenadrin innehåller 239 milligram. Båda produkterna hävdar ett energiförlust. Koffeinfria versioner av de ursprungliga formlerna som innehåller grönt kaffextrakt, eller Coffea canephora robusta, finns tillgängliga.
Steg 3
Läs etiketterna. Båda produkterna innehåller vitamin C och kalcium. Xenadrine lägger till en 20 procent Rekommenderad Kosttillskott av B-vitaminer. Tillverkarens webbplatser visar att Xenadrins Lipo-CoreTM- och Hydroxycuts HydroxyproviaTM-blandade blandningar innehåller samma fyra extrakt: damens mantel, vild olivlöv, kominfrö och mynta. Xenadrine lägger till pABA - para-aminobensoesyra - och ett fytosterolkomplex. Hydroxycut innehåller antioxidanter från goji, blåbär, granatäpple och blåbär extrakt. Produktetiketter från nationella apotekskedjans webbplatser visar olika ingredienslistor för Hydroxycut Pro Clinical och Xenadrine Ultra. Läs ingredienslistorna på förpackningarna noggrant.
Steg 4
Utvärdera biverkningar. Food and Drug Administration varnade för konsumenterna i maj 2009 om allvarliga leverproblem som uppstått vid användning av Hydroxycut-produkter. Tjugotre incidenter som sträcker sig från gulsot till leverskador som kräver en transplantation och en död rapporterades till FDA. Andra rapporterade biverkningar omfattade kramper, kardiovaskulära problem och muskelskador. Sedan FDA-förbudet mot ephedra 2004 har inga negativa effekter publicerats av FDA på Xenadrine.
Steg 5
Kontakta en läkare. När du börjar med en ny behandling, kontakta en läkare först.
Varningar
- Alla kosttillskott har risker associerade. Rådfråga en läkare innan du tar något tillägg och igen om några biverkningar inträffar när du använder medicinen.
