När du sväljer ett piller - antingen receptbelagd medicinering, en överkropp -typstyp eller en vitaminformulering - det kan ibland känna som om det fastnar i halsen. Medan din hals är troligt stor nog att rymma de flesta piller kan den klibbiga känslan vara obekväma. Du kan säkerställa att du sväljer dina piller varje gång genom att förbereda din mun korrekt och svälja p-piller på rätt sätt.
Dagens video
Steg 1
Ta en flaska vatten innan du ens lägger pillret i munnen, föreslår Health Key-webbplatsen. Drick ett par gyllor för att våta din hals för att förbereda p-piller. Ta sedan en annan nypa och håll vattnet i munnen. Släpp pillen i munnen och låt vattnet göra pillerna. Detta bör hjälpa till att glida ner halsen enkelt.
Steg 2
Tappa hakan ner till bröstet och svälj. Det kan vara en andra natur att tippa tillbaka huvudet medan du sväljer, men tucking down kommer faktiskt att tvinga pillret på baksidan av halsen för bättre effektivitet. Svälj hårt och se till att vätskan i munnen går med p-piller.
Steg 3
Läs etiketterna och informationen som följer med din medicinering. Om du känner att du har p-piller fast i halsen trots din förberedelse, äta en matbit som har en stor volym men är lätt att svälja. Detta kommer att hjälpa till att trycka pennan nedåt. Rul en mjuk bit bröd i en boll och äta den, men försäkra dig först att din medicinering är kompatibel med mat.
Steg 4
Svälj en tjock dryck som hjälper till att trycka ner p-piller om du fortfarande har en klibbig känsla. En vätska tjockare än vatten, som apelsinjuice eller milkshake, kan bli av med den obehagliga känslan när du har sväljt p-piller.
Saker du behöver
- Vatten
- Juice
- Bröd
Tips
- Tala med din läkare om du fortfarande har problem med att svälja piller, även med mat eller tjocka vätskor. Han kanske kan ordinera en flytande version av medicinen så att du fortfarande kan ta din medicin korrekt och effektivt.
