Två av de vanligaste hudproblemen, särskilt bland äldre kvinnor, är utvecklingen av celluliter och lös hud. Hud är mer mottaglig för löshet eftersom det förlorar sin elasticitet, vilket sker snabbt över 50 års ålder. Eventuell vikt som uppnås eller förloras är mer benägna att lämna streckmärken eller lös hud. Cellulit är en vanlig utveckling av pockmarks på huden som skapas av fettavlagringar under huden, som blir inflammerade och pressar mot varandra och tvingar synliga bultar på huden. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att förhindra och bli av med celluliter och lös hud.
Dagens video
Steg 1
Ät en diet med kalorier med minst tre till fem portioner varje frukt och grönsaker varje dag. Grönsaker är höga i vitamin A och främjar produktionen av kollagen, vilket är viktigt för hudens elasticitet. Både frukter och grönsaker hjälper dig också att bygga en kost fylld med livsmedel med högt vatteninnehåll som hjälper dig att gå ner i vikt.
Steg 2
Träning tre till fem gånger i veckan. Detta hjälper både celluliter och lös hud på olika sätt. Övning hjälper till att förbättra hudens elasticitet och pliability och hjälper också till att utveckla nya muskler för att din lösa hud ska fästa vid. Svettningen du gör medan du tränar hjälper också till att släppa ut gifter från kroppen, vilket bidrar till din cellulit och kan hjälpa till i sin recession och borttagning när den utvisas från din kropp.
Steg 3
Applicera fuktkräm två gånger dagligen, helst en som applicerar aktuella näringsämnen i huden, inklusive vitaminerna A, C, E och aloe vera.
Steg 4
Massage din cellulit. Flytta fettavlagringen hjälper till att förbättra flödet av blod och näringsämnen i dina celler och kan hjälpa till att bryta ner din cellulit.
Steg 5
Överväg kirurgi för att avlägsna överskott av lös hud. Tillvägagångssätt som "bukplastik" är vanligt och kan omedelbart avlägsna överflödig hud, även om ett litet ärr kan ligga kvar efter operationen.
